Σπονδυλική Στένωση & Κινησιοθεραπεία – Μια διαφορετική & πιο σύγχρονη θεραπεία

Η σπονδυλική στένωση είναι μία κατάσταση της Σ.Σ, κατά την οποία προκαλείται στένωση του σπονδυλικού σωλήνα. Η στένωση αυτή του σπονδυλικού σωλήνα, πιέζει το νωτιαίο μυελό ή τα νεύρα που πηγαίνουν από το νωτιαίο μυελό στους μύες, προκαλώντας πόνο  και μούδιασμα σε διάφορες περιοχές του ανθρώπινου σώματος, ανάλογα με το σημείο της Σ.Σ που υπάρχει […]

διαβάστε περισσότερα

Καρκίνος του μαστού & Κινησιοθεραπεία

Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο συχνά διαγνωσμένος καρκίνος στις γυναίκες, και ευθύνεται για 1 στις 4 ετήσιες περιπτώσεις καρκίνου παγκοσμίως. Κατατάσσεται στην 5η θέση των ασθενειών όσον αφορά τη θνησιμότητα, ενώ η διαχείριση του βρίσκεται σε συνεχή εξέλιξη τα τελευταία χρόνια, κάτι το οποίο ανεβάζει τα ποσοστά επιβίωσης των ασθενών, κυρίως λόγω της […]

διαβάστε περισσότερα

Οστεοαρθρίτιδα στο ισχίο & Κινησιοθεραπεία

Η οστεοαρθρίτιδα του ισχίου (κοξάρθρωση) είναι μια κατάσταση της άρθρωσης του ισχίου, κατά την οποία ο αρθρικός χόνδρος και οι αρθρικές επιφάνειες της συγκεκριμένης άρθρωσης έχουν φθαρεί. Η οστεοαρθρίτιδα του ισχίου, επηρεάζει συνήθως τους ανθρώπους μεταξύ των ηλικιών 40-60 ετών και ο κύριος προδιαθεσικός παράγοντας για την ανάπτυξη της, είναι η λανθασμένη μηχανική υπερφόρτωση της […]

διαβάστε περισσότερα

Ακράτεια & πως θεραπεύεται μέσω της Άσκησης

Η δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους (PFD), είναι μία διαταραχή του ανθρώπινου σώματος, η οποία επηρεάζει πολύ συχνά τις γυναίκες μετά από την εγκυμοσύνη. Στην πραγματικότητα το 1/4 των γυναικών ταλαιπωρούνται από μία ή περισσότερες διαταραχές του πυελικού εδάφους, όπως ακράτεια ούρων, πρόπτωση πυελικών οργάνων κ.α. Το πυελικό έδαφος και η σημασία του Το πυελικό έδαφος, […]

διαβάστε περισσότερα

Πόνος στο ισχίο & στη μέση και η σημασία της κίνησης ”hip hinge”

Η άρθρωση του ισχίου παίζει σημαντικό ρόλο στη σωστή κίνηση του ανθρώπινου σώματος, καθώς προστατεύει τη μέση μας από πιθανούς πόνους και τραυματισμούς. Η σωστή λειτουργία της άρθρωσης του ισχίου, μας βοηθάει στο να κρατάμε ευθυγραμμισμένη τη σπονδυλική στήλη Σ.Σ, να έχουμε σταθερότητα στην κίνηση μας και να στηριζόμαστε στους οπίσθιους μύες του ανθρώπινου σώματος. […]

διαβάστε περισσότερα

Χρόνιοι μυοσκελετικοί πόνοι & Τεχνική Ενεργητικής Απελευθέρωσης -ART;

Οι Τεχνικές Ενεργητικής Απελευθέρωσης (Active Release Techniques – ART),  είναι ένα μη επεμβατικό σύστημα θεραπείας μαλακών μορίων το οποίο έχει σχεδιαστεί για να εντοπίζει και να επιλύει αποτελεσματικά τις διαταραχές των μαλακών ιστών. Η συγκεκριμένη μέθοδος θεραπείας, έχει βοηθήσει πάρα πολλούς θεραπευτές να επιλύσουν χρόνιες καταστάσεις πόνου, οι οποίες δεν διαγιγνώσκονταν σωστά ή δεν αντιμετωπίζονταν […]

διαβάστε περισσότερα