Πονοκέφαλοι και ινιακή νευραλγία – Τι είναι και πως θεραπεύεται

Η ινιακή νευραλγία είναι ένας όρος ο οποίος αναφέρεται στον έντονο πόνο στον αυχένα, που προκαλείται από την πίεση των ινιακών νεύρων. Στην ινιακή νευραλγία, τα νεύρα που διατρέχουν το τριχωτό της κεφαλής και ονομάζονται ινιακά, τραυματίζονται ή φλεγμαίνονται. Η κατάσταση αυτή μπορεί να προκαλέσει: Έντονους πονοκέφαλους Έντονη αίσθηση διάτρησης Πόνο στο πάνω μέρος του […]

διαβάστε περισσότερα

Χρόνιος πόνος & Functional Movement – Ο χρόνιος πόνος θεραπεύεται αν επαναφέρουμε τη λειτουργικότητα και τη ρευστότητα της ανθρώπινης κίνησης

Στο Functional movement, στόχος μας είναι να διορθώσουμε τη στάση σώματος και τις ανισορροπίες που υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα, ώστε να το προφυλάξουμε (το σώμα) από χρόνιους πόνους και μελλοντικούς τραυματισμούς. Οι μέθοδοι & οι τεχνικές που εφαρμόζουμε στο Functional movement, έχουν ως βάση την άσκηση και την κινησιοθεραπεία σε συνδυασμό με υποστηρικτές θεραπείες, όπως […]

διαβάστε περισσότερα

Χρόνιοι πόνοι – δισκοκήλες & πίεση νευρικών ριζών Πως οι ασκήσεις στάσεις ELDOA μπορούν να σας απαλλάξουν

Οι μέθοδος ELDOA είναι μία καινοτόμος μέθοδος άσκησης, η οποία μέσω της μυοπεριτονιακής  διάτασης στοχεύει στο να διορθώσει τις δυσλειτουργίες που υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα. Οι μέθοδος ELDOA έχει σχεδιαστεί από τον Γάλλο οστεοπαθητικό Gay Voyer Do, και πρόκειται για μια σειρά εξειδικευμένων ασκήσεων οι οποίες προκαλούν μυοπεριτονιακή τάση, έχοντας ως στόχο να ομαλοποιήσουν – […]

διαβάστε περισσότερα

Η άσκηση ως μέσω θεραπείας δεν επικεντρώνεται μόνο στην ενδυνάμωση των μυών

Η Κινησιοθεραπεία και η εξειδικευμένη άσκηση θεωρείται από όλους τους επιστήμονες ως η πιο  αποτελεσματική και ασφαλής θεραπεία όλων των μυοσκελετικών πόνων και των μη μεταδοτικών ασθενειών. Μάλιστα σύμφωνα με τον Ιπποκράτη 460-377 ΠΧ «Άν μπορούσαμε να δώσουμε σε κάθε άτομο την σωστή δόση άσκησης και διατροφής ούτε πολύ λιγότερη ούτε πολύ περισσότερη τότε θα […]

διαβάστε περισσότερα

Το ανθρώπινο σώμα είναι σχεδιασμένο στο να κινείται

Η κίνηση είναι μια θεμελιώδης πτυχή της ανθρώπινης ζωής. Η κίνηση είναι κάτι περισσότερο από «άσκηση» και δεν απαιτεί ιδιαίτερη προσπάθεια, αλλά απαιτεί δράση. Η κίνηση επηρεάζει θετικά πολλά συστήματα του ανθρώπινου σώματος, από το κυκλοφορικό έως το πεπτικό σύστημα και από το μεταβολισμό έως το ανοσοποιητικό.  Το ανθρώπινο σώμα με την κίνηση ρυθμίζει την […]

διαβάστε περισσότερα

Γιατί η κινησιολογία είναι αποτελεσματική στην θεραπεία του χρόνιου πόνου

Η διεθνής ένωση για τη μελέτη του πόνου (IASP), ορίζει ως πόνο «μία δυσάρεστη αισθητηριακή και  συναισθηματική εμπειρία» η οποία σχετίζεται με μια πιθανή βλάβη ιστών. Υπάρχει όμως και μία άλλη μορφή πόνου, ο χρόνιος πόνος. Ο χρόνιος πόνος διαφέρει από τον οξύ πόνο στο ότι δεν οφείλεται πάντα σε μια προφανή αιτία. Μάλιστα οι […]

διαβάστε περισσότερα