Τα οφέλη της σωματικής άσκησης στην ανθρώπινη υγεία, έχουν αναγνωριστεί και συνεχώς χαρακτηρίζονται από την επιστημονική κοινότητα. Εκτός από τη μείωση των μη μεταδοτικών ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης και συγκεκριμένοι τύποι καρκίνου, η τακτική σωματική δραστηριότητα οδηγεί σε βελτιώσεις στην ψυχική υγεία και τη γνωστική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Παρόλα αυτά, το […]
Ο πρόσθιος οδοντωτός μυς, είναι ένας από τους πιο σημαντικούς μύες για τη σωστή λειτουργία της ωμικής ζώνης. Η κατανόηση της ανατομίας, της κινησιολογίας και της παθοκινησιολογίας αυτού του μυός από τον θεραπευτή, παρέχει μια εικόνα σε αυτόν (τον θεραπευτή) για την δημιουργία ενός εξειδικευμένου & εξατομικευμένου ασκησιολογίου, το οποίο θα βελτιώσει τον κινητικό έλεγχο […]
Η σχέση του άγχους & του στρες με τον σωματικό πόνο, είναι μία αμφίδρομη σχέση η οποία επηρεάζει σημαντικά την μυοσκελετική κατάσταση του ανθρώπινου σώματος. Ο μυοσκελετικός πόνος επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα της καθημερινότητας μας και σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες αποτελεί την κύρια αιτία εμφάνισης διάφορων μυοσκελετικών παθήσεων (κύφωση, σκολίωση, αυχενικό πόνο κ.α). Όπως […]
Ο συνδυασμός της Οστεοπαθητικής με την εξειδικευμένη θεραπευτική άσκηση η οποία στοχεύει στη βελτίωση της λειτουργικότητας και της κινητικότητας (Functional Movement) του ατόμου, είναι μία θεραπευτική προσέγγιση η οποία υποστηρίζεται από όλη την σύγχρονη ιατρική κοινότητα. Μέσω αυτών των δύο πρακτικών, προσπαθούμε να διατηρήσουμε ή να επαναφέρουμε στο ανθρώπινο σώμα την ισορροπία μεταξύ του μυοσκελετικού, […]
Ο ιγνυακός μυς είναι ένας μικρός και σε τρίγωνο σχήμα μυς, ο οποίος παίζει σημαντικό ρόλο στην κινητική λειτουργία του γονάτου. Ο ιγνυακός μυς παρέχει σταθερότητα στην άρθρωση του γονάτου καθώς τρέχουμε ή βαδίζουμε, σταθεροποιεί τον μηνίσκο και περιστρέφει εσωτερικά το οστό της κνήμης. Επίσης ο ιγνυακός μυς ευθύνεται για την ικανότητα μας να ξεκλειδώνουμε […]
Η οστεοαρθρίτιδα γόνατος είναι η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας και το γόνατο είναι μια από τις αρθρώσεις που προσβάλλονται συχνότερα. Η οστεοαρθρίτιδα κατηγοριοποιείται γενικά ως μια πάθηση κατά την οποία εκφυλίζεται ο χόνδρος της αρθρώσεις προκαλώντας: δυσκαμψία οίδημα περιορισμένο εύρος κίνησης κακή ευθυγράμμιση των κάτω ακρών και πόνο από ελάχιστα αντιληπτό έως εξουθενωτικό Επιλογές θεραπείας […]