Άρθρα

Ρήξη χιαστού – Πρέπει να κάνω επέμβαση;

Ο τραυματισμός των χιαστών συνδέσμων του γονάτου και συγκεκριμένα η ολική ρήξη αυτών, είναι ένας πολύ σοβαρός τραυματισμός ο οποίος περιορίζει σοβαρά τη λειτουργικότητα του ατόμου. Μέχρι σήμερα  η πιο συχνή – συμβατική θεραπεία ενός τέτοιου τραυματισμού, είναι η χειρουργική αποκατάσταση. Σύμφωνα όμως με τους αθλιάτρους και τους επιστήμονες οι οποίοι στηρίζονται σε νέες έρευνες […]

διαβάστε περισσότερα

Πως μπορούμε να διορθώσουμε τη στάση του σώματός μας

Η κακή στάση του σώματος είναι πλέον ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας που έχει να αντιμετωπίσει ο σύγχρονος άνθρωπος.  Ο σύγχρονος μέσος ενήλικας ξοδεύει περισσότερες από τρεισήμισι ώρες καθημερινά σκύβοντας πάνω από  το κινητό του τηλέφωνο. Το γεγονός αυτό σε συνδυασμό με τη σωματική αδράνεια με την οποία χαρακτηρίζεται η εποχή μας, έχει ως συνέπεια […]

διαβάστε περισσότερα

Ο Χρόνιος Πόνος χρειάζεται μία ολιστική ενεργητική θεραπεία με κύριο συστατικό τη λειτουργική κίνηση – Functional Movement

Ο χρόνιος πόνος ταλαιπωρεί 1 στους 3 ανθρώπους παγκοσμίως, αποτελώντας το πιο συχνό πρόβλημα υγείας του σύγχρονου ανθρώπου. Παρόλο που ο χρόνιος πόνος επηρεάζει ένα μεγάλο ποσοστό του παγκόσμιου πληθυσμού, η θεραπεία του συνήθως δεν είναι επαρκής και αποτελεσματική. Ο χρόνιος πόνος, ορίζεται ως ένας συνεχής και μακροπρόθεσμος πόνος που διαρκεί περισσότερο από 12 εβδομάδες. […]

διαβάστε περισσότερα

Πως μπορούμε να απαλλαγούμε από χρόνιους πόνους

Ένα ευρύ φάσμα χρόνιων και επώδυνων προβλημάτων όπως πόνος στον αυχένα, στη μέση, στους γοφούς κ.α, ταλαιπωρούν μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού κάνοντάς τους να αναζητούν τη θεραπεία που θα τους απαλλάξει από αυτούς τους χρόνιους πόνους. Τα τελευταία χρόνια οι περισσότερες θεραπείες εστιάζουν στη θεραπεία των συμπτωμάτων του πόνου και όχι στην αιτία της εμφάνισής […]

διαβάστε περισσότερα

Τι ακριβώς ονομάζουμε πόνο γιατί εμφανίζεται και πως διαχειρίζεται – θεραπεύεται

Περίπου το 80% των ενηλίκων θα παρουσιάσουν πόνο στη σπονδυλική στήλη, στους μυς και στο νευρικό σύστημα κάποια στιγμή της ζωής τους. Αυτοί οι τύποι πόνου γενικά προκαλούνται από επαναλαμβανόμενες πιέσεις, υπερβολική χρήση και τραυματισμούς που σχετίζονται με τη σωματική δραστηριότητα. Με λίγα λόγια όλοι βιώνουμε κάποια στιγμή της ζωής μας πόνο, αλλά τι ακριβώς […]

διαβάστε περισσότερα

Στάση σώματος Vs Καρέκλα Γραφείου – Πόνος στην πλάτη & καθιστική θέση

Ο καθιστική ζωή είναι πλέον κομμάτι του σύγχρονου τρόπου ζωής. Οι περισσότεροι από εμάς, βρισκόμαστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα της ημέρας μας σε καθιστή θέση. Στην πραγματικότητα, έχει υπολογιστεί ότι κατά μέσο όρο τα ενήλικα άτομα περνούν 6 έως 8 ώρες ή διαφορετικά το 45-50% των ωρών της ημερήσιας αφύπνισης τους,  σε καθιστή θέση. Η […]

διαβάστε περισσότερα