Τα οφέλη της σωματικής άσκησης στην ανθρώπινη υγεία, έχουν αναγνωριστεί και συνεχώς χαρακτηρίζονται από την επιστημονική κοινότητα. Εκτός από τη μείωση των μη μεταδοτικών ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης και συγκεκριμένοι τύποι καρκίνου, η τακτική σωματική δραστηριότητα οδηγεί σε βελτιώσεις στην ψυχική υγεία και τη γνωστική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Παρόλα αυτά, το […]
