Οι μέθοδος ELDOA είναι μία καινοτόμος μέθοδος άσκησης, η οποία μέσω της μυοπεριτονιακής διάτασης στοχεύει στο να διορθώσει τις δυσλειτουργίες που υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα. Οι μέθοδος ELDOA έχει σχεδιαστεί από τον Γάλλο οστεοπαθητικό Gay Voyer Do, και πρόκειται για μια σειρά εξειδικευμένων ασκήσεων οι οποίες προκαλούν μυοπεριτονιακή τάση, έχοντας ως στόχο να ομαλοποιήσουν – […]
Το Mouse Shoulder είναι ένας όρος ο οποίος περιγράφει την εμφάνιση έντασης – πόνου στην περιοχή τη άνω πλευράς του ώμου και του αυχένα. Η κατάσταση αυτή επηρεάζει τους μύες και τους τένοντες που περνούν μέσα και γύρω από την άρθρωση του ώμου και της αυχενικής μοίρας της Σ.Σ. Ο «ώμος του ποντικιού» (Mouse Shoulder […]
Η κύφωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία η θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης (Σ.Σ) έχει υπερβολική καμπυλότητα. Η θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης έχει μια φυσική καμπύλη 20 – 40 μοίρες. Αυτή η καμπύλη βοηθάει τη σπονδυλική στήλη να κάμπτεται φυσικά προς τον αυχένα, ώστε να υποστηρίξει το βάρος του κεφαλιού. Όταν αυτή η φυσιολογική […]
Όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε νοιώσει κάποιου είδους μυοσκελετικό πόνο. Το 75-85% των μυοσκελετικών πόνων στο ανθρώπινο σώμα, οφείλονται σε μεγάλο ποσοστό στους ίδιους τους μύες. Μάλιστα πιο συγκεκριμένα, οφείλονται στους εστιασμένους πυρήνες μόνιμου σπασμού που δημιουργούνται εξαιτίας του τραυματισμού ή της καταπόνησης των μυών, τους λεγόμενους μυϊκούς «κόμπους». Σύμφωνα με έρευνες το 85% του πληθυσμού, υποφέρει […]