Ο καθιστική ζωή είναι πλέον κομμάτι του σύγχρονου τρόπου ζωής. Οι περισσότεροι από εμάς, βρισκόμαστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα της ημέρας μας σε καθιστή θέση. Στην πραγματικότητα, έχει υπολογιστεί ότι κατά μέσο όρο τα ενήλικα άτομα περνούν 6 έως 8 ώρες ή διαφορετικά το 45-50% των ωρών της ημερήσιας αφύπνισης τους, σε καθιστή θέση. Η […]
Ο ώμος αποτελεί την πιο περίπλοκη και με τη μεγαλύτερη κινητικότητα άρθρωση του ανθρώπινου σώματος. Οι μύες, οι σύνδεσμοι και οι τένοντες της συγκεκριμένης άρθρωσης, ευθύνονται και για τη σταθερότητα, αλλά και για την κινητικότητα της. Η υπερχρησία της συγκεκριμένης άρθρωσης και τα μονόπλευρα μοτίβα κίνησης, αποτελούν αιτίες εμφάνισης πόνου στον ώμου, αλλά και μείωσης […]
Η Κινησιοθεραπεία, είναι μία νέα μορφή θεραπείας η οποία τα τελευταία χρόνια εφαρμόζεται σε όλες τις αναπτυγμένες χώρες παγκοσμίως. Η Κινησιοθεραπεία, επικεντρώνεται στην παρακολούθηση – αξιολόγηση της στάσης του ανθρώπινου σώματος και της κινητικής & μυϊκής του λειτουργίας. Η αξιολόγηση αυτή, στοχεύει στο να εντοπιστούν τυχόν δυσλειτουργίες και μυϊκές ανισορροπίες σε αυτό (ανθρώπινο σώμα), που […]
Ένας στους τρείς ανθρώπους παγκοσμίως βιώνει χρόνιο πόνο, και μέσω της μαγνητικής τομογραφίας προσπαθεί να εντοπίσει την αιτία που τον προκαλεί (τον πόνο). Αν αναλογιστούμε όμως ότι τις περισσότερες φορές οι θεραπείες που ακολουθούμε δεν έχουν το αναμενόμενο αποτέλεσμα, τότε αυτό μας δημιουργεί ένα μεγαλύτερο προβληματισμό και άγχος. Συνήθως οι αποτυχημένες θεραπείες δεν οφείλονται σε […]
Η σπονδυλική στένωση είναι μία κατάσταση της Σ.Σ, κατά την οποία προκαλείται στένωση του σπονδυλικού σωλήνα. Η στένωση αυτή του σπονδυλικού σωλήνα, πιέζει το νωτιαίο μυελό ή τα νεύρα που πηγαίνουν από το νωτιαίο μυελό στους μύες, προκαλώντας πόνο και μούδιασμα σε διάφορες περιοχές του ανθρώπινου σώματος, ανάλογα με το σημείο της Σ.Σ που υπάρχει […]
Η άρθρωση του ισχίου παίζει σημαντικό ρόλο στη σωστή κίνηση του ανθρώπινου σώματος, καθώς προστατεύει τη μέση μας από πιθανούς πόνους και τραυματισμούς. Η σωστή λειτουργία της άρθρωσης του ισχίου, μας βοηθάει στο να κρατάμε ευθυγραμμισμένη τη σπονδυλική στήλη Σ.Σ, να έχουμε σταθερότητα στην κίνηση μας και να στηριζόμαστε στους οπίσθιους μύες του ανθρώπινου σώματος. […]