Άσκηση δε σημαίνει μόνο καίμε θερμίδες ή χτίζουμε μυς, Σημαίνει και αλλαγή στο ερέθισμα που στέλνουμε στο σώμα μας.

Η επικοινωνία και η ανατροφοδότηση ανάμεσα στον επαγγελματία της άσκησης και τον ασκούμενο, είναι σημαντική και απαραίτητη για ένα αποτελεσματικό και ασφαλές πρόγραμμα άσκησης. Η...

Η κατανόηση της σωστής κινητικής λειτουργίας του αυχένα είναι αναγκαία προϋπόθεση για μια σωστή & αποτελεσματική θεραπεία του αυχενικού πόνου

Οι πόνοι και η δυσκαμψία στον αυχένα, είναι ένα από το πιο συχνά μυοσκελετικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα άτομα της μέσης ηλικίας στο σύγχρονο κόσμο....