Άρθρα

Πόνος στην πάνω πλευρά του ώμου & τον αυχένα – ‘’Mouse Shoulder Sydrome’’

Το Mouse Shoulder είναι ένας όρος ο οποίος περιγράφει την εμφάνιση έντασης – πόνου  στην περιοχή τη άνω πλευράς του ώμου και του αυχένα. Η κατάσταση αυτή επηρεάζει τους μύες και τους τένοντες που περνούν μέσα και γύρω από την άρθρωση του ώμου και της αυχενικής μοίρας της Σ.Σ. Ο «ώμος του ποντικιού» (Mouse Shoulder […]

διαβάστε περισσότερα

Η καλή στάση σώματος και η σωστή κίνηση είναι το καλύτερο φάρμακο για τους πόνους στο άνω μέρος της πλάτης

Αποτελεί πλέον πολύ συχνό φαινόμενο για τον σύγχρονο άνθρωπο, να αισθάνεται μεγάλη ένταση στους μύες του αυχένα και του άνω μέρους της πλάτης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να βιώνει μυϊκό κόμπο, σπασμό ή πόνο που εντοπίζεται πάνω από τον μυ μεταξύ του αυχένα και του ώμου εκεί όπου εκτείνεται ο τραπεζοειδής μυς (εικόνα 1). Ο […]

διαβάστε περισσότερα

Ρήξη χιαστού – Πρέπει να κάνω επέμβαση;

Ο τραυματισμός των χιαστών συνδέσμων του γονάτου και συγκεκριμένα η ολική ρήξη αυτών, είναι ένας πολύ σοβαρός τραυματισμός ο οποίος περιορίζει σοβαρά τη λειτουργικότητα του ατόμου. Μέχρι σήμερα  η πιο συχνή – συμβατική θεραπεία ενός τέτοιου τραυματισμού, είναι η χειρουργική αποκατάσταση. Σύμφωνα όμως με τους αθλιάτρους και τους επιστήμονες οι οποίοι στηρίζονται σε νέες έρευνες […]

διαβάστε περισσότερα

Πως μπορούμε να διορθώσουμε τη στάση του σώματός μας

Η κακή στάση του σώματος είναι πλέον ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα υγείας που έχει να αντιμετωπίσει ο σύγχρονος άνθρωπος.  Ο σύγχρονος μέσος ενήλικας ξοδεύει περισσότερες από τρεισήμισι ώρες καθημερινά σκύβοντας πάνω από  το κινητό του τηλέφωνο. Το γεγονός αυτό σε συνδυασμό με τη σωματική αδράνεια με την οποία χαρακτηρίζεται η εποχή μας, έχει ως συνέπεια […]

διαβάστε περισσότερα

Ο Χρόνιος Πόνος χρειάζεται μία ολιστική ενεργητική θεραπεία με κύριο συστατικό τη λειτουργική κίνηση – Functional Movement

Ο χρόνιος πόνος ταλαιπωρεί 1 στους 3 ανθρώπους παγκοσμίως, αποτελώντας το πιο συχνό πρόβλημα υγείας του σύγχρονου ανθρώπου. Παρόλο που ο χρόνιος πόνος επηρεάζει ένα μεγάλο ποσοστό του παγκόσμιου πληθυσμού, η θεραπεία του συνήθως δεν είναι επαρκής και αποτελεσματική. Ο χρόνιος πόνος, ορίζεται ως ένας συνεχής και μακροπρόθεσμος πόνος που διαρκεί περισσότερο από 12 εβδομάδες. […]

διαβάστε περισσότερα

Πως μπορούμε να απαλλαγούμε από χρόνιους πόνους

Ένα ευρύ φάσμα χρόνιων και επώδυνων προβλημάτων όπως πόνος στον αυχένα, στη μέση, στους γοφούς κ.α, ταλαιπωρούν μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού κάνοντάς τους να αναζητούν τη θεραπεία που θα τους απαλλάξει από αυτούς τους χρόνιους πόνους. Τα τελευταία χρόνια οι περισσότερες θεραπείες εστιάζουν στη θεραπεία των συμπτωμάτων του πόνου και όχι στην αιτία της εμφάνισής […]

διαβάστε περισσότερα