Οι μύες του ανθρώπινου σώματος, είναι ο κινητήρας μέσω των οποίων κινούμαστε, καθόμαστε, στεκόμαστε, στρίβουμε, σκύβουμε και γενικότερα εκτελούμε τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Δυστυχώς όμως οι μύες δεν μπορούν να διατηρήσουν το φυσιολογικό τους μήκος από μόνοι τους, γιατί αυτό αλλάζει και προσαρμόζεται ανάλογα με τις δραστηριότητες τις οποίες εκτελούμε. Λόγο του σύγχρονου τρόπου ζωής, […]
Τι είναι ο έσω επιγονατιδομηριαίος σύνδεσμος; Η άρθρωση του γόνατος αποτελείται από 3 οστά το μοιραίο οστό, την κνήμη, και την επιγονατίδα . Η επιγονατίδα βρίσκεται στο πρόσθιο μέρος της άρθρωσης και από πάνω της περνά ο επιγονατίδικος σύνδεσμός ο οποίος αποτελεί και την προέκταση του τένοντα του τετρακέφαλου. Ο έσω επιγονατιδομηριαίος σύνδεσμος είναι ο […]
Η σωστή στάση του σώματος είναι πολύ σημαντική όχι μόνο για τη διατήρηση της καλής υγείας του σώματος, αλλά και για την αποφυγή μελλοντικών μυοσκελετικών τραυματισμών, διότι βοηθάει στην σωστή ευθυγράμμιση των οστών, εξασφαλίζοντας έτσι τη σωστή λειτουργία των αρθρώσεων, των μυών και των συνδέσμων. Το Νέο Παγκόσμιο Ιατρικό Λεξικό του Webster, ορίζει ως σωστή […]
Στις μέρες μας η γενική άσκηση τείνει να γίνει μέρος τις καθημερινότητάς μας, και αναπόσπαστο μέρος της επιδίωξης ενός υγιεινού και ενεργού τρόπου ζωής. Η βιομηχανία της άθλησης και της γυμναστικής προσφέρει πλέον πολλούς και διαφορετικούς τρόπους εκγύμνασης και αυτό έχει σαν συνέπεια την εμφάνιση μυοσκελετικών τραυματισμών, οι οποίοι σχετίζονται με το ότι το σώμα […]
Ο πόνος στον αυχένα και τα συνωδά του σημεία, είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζει καθημερινά σχεδόν το σύνολο του πληθυσμού. Άτομα με πόνο στον αυχένα μπορεί να παρουσιάζουν ένα σύνολο συμπτωμάτων, όπως αυχεναλγία (πόνος στον αυχένα), δυσκαμψία (δυσκολία στις κινήσεις), αντανάκλαση στη ράχη και τα άνω άκρα (αυχενική ριζοπάθεια), βαρύ κεφάλι, ζάλη, αστάθεια, πονοκέφαλο, μειωμένη […]
Αναφερόμενοι στον όρο πλατυποδία εννοούμε το μικρό ύψος ή την έλλειψη ποδικής καμάρας. Ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού, άλλοι σε μικρότερο και άλλοι σε μεγαλύτερο βαθμό εμφανίζουν πλατυποδία, ενώ στα μικρά παιδιά συχνότερα παρατηρούμε μία μεγαλύτερη παραμόρφωση, τη βλαισοπλατυποδία, όπου είναι ένας συνδυασμός πλατυποδίας με βλαισοποδία. Γιατί η πλατυποδία εμφανίζεται σε μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού […]