Palmar Fascia – Πόνος στην παλάμη

Ο πόνος στην παλάμη του χεριού μπορεί να επηρεάσει  αρνητικά την ικανότητα ενός ατόμου να εκτελεί τις καθημερινές του δραστηριότητες. Οι αιτίες που προκαλούν συνήθως πόνο στην περιοχή της παλάμης, είναι η υπερχρησία,  το σήκωμα βαριών αντικειμένων, διάφορες αθλητικές δραστηριότητες κ.α. Ο συγκεκριμένος τραυματισμός μάλιστα, μπορεί να επηρεάσει τα νεύρα,  τους τένοντες και τους μύες των χεριών.   

Καταστάσεις οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην παλάμη είναι: 

• Τα χτυπήματα και οι ισχυρές κρούσεις, π.χ από την πτώση κάποιου βαρύ αντικειμένου
• Κάποια πτώση
• Εγκαύματα
• Κόψιμο στην παλάμη
• Υπερβολική χρήση ή υπερβολική επέκταση του χεριού, όπως κατά τη διάρκεια αθλητικών ή πολύ επαναλαμβανόμενων εργασιών κ.α

Μάλιστα οι πιο σοβαροί τραυματισμοί, μπορεί να οδηγήσουν και σε βλάβη στις δομές και τους ιστούς του χεριού, αλλά και του καρπού, όπως στις αρθρώσεις, στα οστά, στους τένοντες, στους συνδέσμους, στα νεύρα και στα αιμοφόρα αγγεία.

Στο functional movement, στο συγκεκριμένο τραυματισμό εφαρμόζουμε ως θεραπεία τεχνικές απελευθέρωσης και τεντώματος των μαλακών ιστών και των μυών της παλάμης. Με αυτόν τον τρόπο καταφέρνουμε να απαλλάξουμε μέσω της θεραπευτικής άσκησης τους ασκούμενούς μας από τους πόνους,  ώστε αυτοί να επιστρέψουν υγιείς στις καθημερινές τους δραστηριότητες. 

Παγούνης Νικόλαος

Β.Sc Sport Science & Physical Education

M.Sc Kinisiology & Physical therapy

Diploma in Osteopathic Manual Practice

Certified Medical Exercise Specialist