Θεραπευτική άσκηση και Οστεοπόρωση

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής καθώς και η αύξηση του προσδόκιμου ορίου επιβίωσης του ανθρώπου, σε συνδυασμό με τις νέες διατροφικές συνήθειες και την έλλειψη φυσικής άσκησης, έχουν συμβάλει στην εκδήλωση σημαντικών εκφυλιστικών αλλοιώσεων στον ανθρώπινο σκελετό. Η οστεοπόρωση είναι το συχνότερο και πιο διαδεδομένο μεταβολικό νόσημα των οστών, το οποίο χαρακτηρίζεται από μείωση της οστικής […]

διαβάστε περισσότερα

Κινήσου – Δώσε χρόνια στη ζωή σου!

Ο καθιστικός τρόπος ζωής δεν αποτελεί προϊόν κόπωσης – προκαλεί την κόπωση” Ο καθιστικός τρόπος ζωής έχει αυξηθεί δραματικά τα τελευταία χρόνια, αποτελώντας μάλιστα την πρώτη αιτία για ένα μεγάλο αριθμό χρόνιων παθήσεων, με αποτέλεσμα να γίνεται πλέον λόγος για ένα σημαντικό ζήτημα της δημόσιας υγείας. Σύμφωνα με έρευνες της τελευταίας δεκαετίας, ο καθιστικός τρόπος […]

διαβάστε περισσότερα

EΥΘΕΙΑΣΜΟΣ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ

Ανθρώπινη σπονδυλική στήλη, είναι μία από τις υποστηρικτικές δομές του ανθρώπινου σώματος η οποία λειτουργεί ως ένας άξονας όπου πρέπει να είναι ελαστικός, εύκαμπτος και λειτουργικός. Στηρίζει την κεφαλή, τον κορμό και τα άνω άκρα, ενώ μεταβιβάζει το βάρος τους στα κάτω άκρα με την παρεμβολή των οστών της λεκάνης. Η σπονδυλική στήλη θα πρέπει […]

διαβάστε περισσότερα

Manual Therapy & Θεραπευτική άσκηση

Ο πόνος στην πλάτη, στον αυχένα, στη μέση και άλλα μυοσκελετικά προβλήματα, είναι πλέον πολύ συχνά σε όλες τις ηλικιακές ομάδες του πληθυσμού και οφείλονται είτε σε κακή στάση του σώματος και λάθος εργονομία των κινήσεων μας, είτε σε τραυματισμούς, είτε λόγο της γήρανσης του σώματός μας. Μία αρκετά συνηθισμένη θεραπεία στο χώρο της αποκατάστασης […]

διαβάστε περισσότερα