Η κάκωση του άνω τμήματος του επιχείλιου χόνδρου στον ώμο είναι ένας συνήθης τραυματισμός, κυρίως στα άτομα τα οποία εκτελούν συχνά κινήσεις πάνω από το επίπεδο των ώμων. Η κάκωση αυτή εντοπίζετε στην έκφυση (το σημείο που “ξεκινά”) του τένοντα της μακράς κεφαλής του δικεφάλου βραχιονίου μυός, στην περιοχή της άνω και πρόσθιας επιφάνειας του […]
Η σπονδυλική στένωση είναι μια πολύ συχνή πάθηση της σπονδυλικής στήλης, η οποία λόγω της αύξησης του προσδόκιμου ζωής τα τελευταία χρόνια εμφανίζεται πολύ συχνά. Με τον όρο σπονδυλική στένωση, ονομάζουμε τη στένωση του σπονδυλικού σωλήνα η οποία έχει ως αποτέλεσμα να πιέζονται τα νεύρα ή ακόμα και ο νωτιαίος μυελός. Μάλιστα η σπονδυλική στένωση […]
Ένας σημαντικός αριθμός τραυματισμών και μυϊκών πόνων οι οποίοι αποτυγχάνουν να επιλυθούν με διάφορες θεραπείες, συνήθως οφείλονται σε νευρική ένταση. Τι είναι η νευρική ένταση; Neurodynamics «νευροδυναμική» είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να εξηγήσει την ικανότητα των νεύρων να «ολισθαίνουν» αποτελεσματικά μέσα από τα διάφορα κανάλια του ανθρώπινου σώματος. Για αυτό το λόγω ο […]
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια εκφυλιστική πάθηση κατά την οποία υπάρχει προοδευτική απώλεια του αρθρικού χόνδρου και η οποία συνοδεύεται από σχηματισμό νέου οστού και ίνωση του αρθρικού θύλακα (σκλήρυνση). Η οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) είναι μακράν η πιο κοινή μορφή αρθρίτιδας και υπολογίζεται ότι το 25% των γυναικών και το 16% των ανδρών άνω των 60 ετών, […]
Τα τελευταία χρόνια και μετά από πολλές μελέτες, σε όλες τις αναπτυγμένες χώρες προωθείται ένα νέο είδος θεραπείας το οποίο βασίζεται στην εξειδικευμένη και εξατομικευμένη άσκηση, καθώς και στη σωστή κίνηση. Το είδος αυτό της θεραπείας ονομάζεται «θεραπεία μέσω άσκησης» και όπως τονίζουν οι επιστήμονες αποτελεί πλέον τον αποτελεσματικότερο τρόπο αντιμετώπισης χρόνιων παθήσεων, χρόνιων πόνων […]
Οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε τον τρόπο με τον οποίο αναπνέουμε ως κάτι δεδομένο και μεμονωμένο. Δεν γνωρίζουμε όμως, ότι μία δυσλειτουργική – κακή αναπνοή μπορεί να οδηγήσει ή να είναι το αποτέλεσμα μιας δυσλειτουργίας της ανθρώπινης κινητικής αλυσίδας. Όπως επίσης δεν γνωρίζουμε ότι υπάρχει διαφορά μεταξύ μιας λειτουργικής – σωστής και μιας μη λειτουργικής […]