Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου, η άσκηση μπορεί να αποτελέσει μια από τις πιο σημαντικές θεραπείες για τον καρκίνο. Ακολουθώντας ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα άσκησης τόσο κατά τη διάρκεια θεραπείας, όσο και μετά τη θεραπεία του καρκίνου, ο ασθενής απομακρύνεται από ένα παθητικό ρόλο συμβάλλοντας ο ίδιος στη βελτίωση της ευημερίας και της ποιότητάς ζωής […]
Ο πονοκέφαλος αποτελεί μία από τις πιο συχνές ενοχλήσεις, και έναν από τους κυριότερους λόγους που οι άνθρωποι ζητούν διαφόρου είδους βοήθεια για να θεραπευτούν. Η κεφαλαλγία από μόνη της, σπάνια αποτελεί εκδήλωση μιας βαριάς οργανικής νόσου και προπαντός όταν αυτή χρονίζει. Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι τα άτομα που έχουν συχνούς πονοκεφάλους, δεν πρέπει […]
Στη σύγχρονη εποχή και ιδιαίτερα τον τελευταίο χρόνο (λόγω της πανδημίας), οι περισσότεροι από εμάς ξοδεύουμε περισσότερες από 8 ώρες την ημέρα καθισμένοι σε μία καρέκλα και μπροστά σε ένα Η/Υ. Η θέση αυτή ισοδυναμεί όχι μόνο με μία κακή στάση σώματος, αλλά και με μία σωματική αδράνεια κατά το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μας. […]
Η άρθρωση του ισχίου είναι μια από τις ισχυρότερα φορτιζόμενες αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος. Διασχίζεται από 27 μυς (κύριοι & σταθεροποιητές), και η φυσιολογική ευθυγράμμιση της παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής στάσης και κίνησης του σώματος. Η σωστή θέση της άρθρωσης του ισχίου έχει μεγάλη σημασία για την ανθρώπινη κίνηση, διότι παρέχει υποστήριξη […]
Η άσκηση αποτελεί μία ασφαλή και εφαρμόσιμη θεραπευτική επιλογή Οι νευροεκφυλιστικές παθήσεις είναι η πιο κοινή αιτία σοβαρής αναπηρίας, έχοντας σημαντικό αλλά μη αναγνωρισμένο αντίκτυπο στην υγεία και στην κοινωνικοποίηση ενός ατόμου. Περίπου 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι, δηλαδή σχεδόν ένας στα έξι άτομα παγκοσμίως πάσχουν από κάποια νευρολογική ασθένεια – διαταραχή. Τα άτομα αυτά αντιμετωπίζουν διάφορες […]
Η θωρακική κύφωση ή αλλιώς ορθοστατική καμπυλότητα, μπορεί να αποτελέσει σημαντική αιτία πόνου στους ώμους, στην πλάτη, στον αυχένα και γενικότερα στο άνω μέρος της πλάτης. Ταυτόχρονα η λανθασμένη αυτή στάση, μπορεί να έχει γενικότερες επιπτώσεις στη συνολική υγεία του ανθρώπινου σώματος. Τι είναι η θωρακική κύφωση ή κοινώς «καμπούρα»; Θωρακική κύφωση ονομάζουμε εκείνη τη […]