Τι ακριβώς ονομάζουμε πόνο γιατί εμφανίζεται και πως διαχειρίζεται – θεραπεύεται

Περίπου το 80% των ενηλίκων θα παρουσιάσουν πόνο στη σπονδυλική στήλη, στους μυς και στο νευρικό σύστημα κάποια στιγμή της ζωής τους. Αυτοί οι τύποι πόνου γενικά προκαλούνται από επαναλαμβανόμενες πιέσεις, υπερβολική χρήση και τραυματισμούς που σχετίζονται με τη σωματική δραστηριότητα. Με λίγα λόγια όλοι βιώνουμε κάποια στιγμή της ζωής μας πόνο, αλλά τι ακριβώς […]

διαβάστε περισσότερα

Τραυματισμοί & χρόνιοι πόνοι στα οστά

H Μυϊκή ανισορροπία είναι ένας όρος που χαρακτηρίζει μία δυσλειτουργία ανάμεσα σε δύο ανταγωνιστές μυς. Ο όρος αυτός χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά το 1741 από τον Γάλλο γιατρό Étienne-Jules Marey, ο οποίος μάλιστα εισήγαγε τον όρο «ορθοπαιδική» που σημαίνει ίσιο παιδί και εξέλιξε την αντίληψη ότι η σκολίωση οφείλεται σε μυϊκή ανισορροπία. Το 1900ο νομπελίστας […]

διαβάστε περισσότερα

Ο πόνος τα αλλάζει όλα & η θεραπεία μέσω άσκησης αλλάζει τον πόνο – Θεραπεία Χρόνιου πόνου & το φαινόμενο “fear avoidance”

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ) ο χρόνιος πόνος στην εποχή μας, τείνει να γίνει επιδημία ταλαιπωρώντας πάνω από το 70% του παγκόσμιου πληθυσμού. Ο χρόνιος πόνος τα τελευταία χρόνια αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα της δημόσιας υγείας, διότι ταλαιπωρεί άτομα όλων των ηλικιακών ομάδων (παιδιά, ενήλικες, ηλικιωμένους) επηρεάζοντας αρνητικά όχι μόνο την […]

διαβάστε περισσότερα