Το ανθρώπινο μυοσκελετικό σύστημα αποτελείται από μια ποικιλία ιστών, όπως οι μύες, οι σύνδεσμοι, οι τένοντες, η περιτονία και τα οστά. Μέσω αυτών των ιστών, οι διάφορες περιοχές του ανθρώπινου σώματος επικοινωνούν μεταξύ τους, δίνοντας τη δυνατότητα σε αυτό (το ανθρώπινο σώμα) να μπορεί να κινείται ομαλά, ελεγχόμενα και συγκροτημένα. Δηλαδή μέσω των συνδέσμων και […]
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι διατάσεις βοηθούν “πάντα” στην ανακούφιση των σφιγμένων μυών και των πονεμένων αρθρώσεων. Μάλιστα η άποψη που επικρατεί στον περισσότερο κόσμο, είναι ότι «όσο πιο ευέλικτος είναι κάποιος τόσο πιο γυμνασμένο και πιο υγιή σώμα έχει». Κάτι το οποίο βέβαια δεν είναι αληθές. Οι περισσότεροι από εμάς, δεν γνωρίζουν ότι […]
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι γιατροί και επαγγελματίες υγείας, τονίζουν τη σημασία που έχει η σωστή κίνηση στην ανθρώπινη υγεία. Τα στοιχεία δείχνουν ότι ο τρόπος που κινείται το ανθρώπινο σώμα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως από τον πόνο, την κόπωση, τη γήρανση, από τις αθλητικές και επαγγελματικές μας δραστηριότητες κ.α. Μάλιστα αυτοί οι […]
Η εξέταση των μυών είναι μια διαδικασία που γίνεται στο πλαίσιο της σωματικής & κινητικής αξιολόγησης. Η εξέταση των μυών, βοηθάει στο να αξιολογήσουμε τη λειτουργία των μυών του ανθρώπινου σώματος και την σύνδεσή τους με τον εγκέφαλο μέσω του νευρικού συστήματος. Αυτό γίνεται με την εκτέλεση συγκεκριμένων κινητικών μοτίβων από τον ασθενή, και τον […]
Περίπου το 80% των ενηλίκων θα παρουσιάσουν πόνο στη σπονδυλική στήλη, στους μυς και στο νευρικό σύστημα κάποια στιγμή της ζωής τους. Αυτοί οι τύποι πόνου γενικά προκαλούνται από επαναλαμβανόμενες πιέσεις, υπερβολική χρήση και τραυματισμούς που σχετίζονται με τη σωματική δραστηριότητα. Με λίγα λόγια όλοι βιώνουμε κάποια στιγμή της ζωής μας πόνο, αλλά τι ακριβώς […]
Ο πόνος αποτελεί το πιο περίπλοκο σύμπτωμα του ανθρώπινου οργανισμού. Αυτό συμβαίνει διότι η αιτία εμφάνισής του, αλλά και η ένταση των συμπτωμάτων του εξαρτώνται από πάρα πολλούς παράγοντες. Μάλιστα τις περισσότερες φορές αυτοί οι παράγοντες αλληλοκαλύπτονται, κάτι το οποίο δυσκολεύει στο να εντοπίσουμε την πραγματική αιτία εμφάνισής του πόνου. Για πολλά χρόνια οι θεραπευτές και […]