“Συμπληρωματική θεραπεία ενός θεραπευτικού προγράμματος άσκησης” Το “Trigger Points” Therapy είναι μια μορφή θεραπείας, κατά την οποία εφαρμόζεται άμεση πίεση σε συγκεκριμένα σημεία του μυϊκού ιστού, με σκοπό να μειώσουμε την τάση των μυών αυτών και να ανακουφιστούμε από τον πόνο. Το μυϊκό σύστημα του ανθρώπινου σώματος είναι το σύστημα οργάνων που ελέγχει τις κινήσεις […]
Είναι πολύ συνηθισμένο κατά τη διάρκεια ορισμένων κινήσεων του σώματός μας, να ακούμε ένα κλικ ή τριγμούς στην άρθρωση του ισχίου. Αυτό συμβαίνει διότι, ο μυς ή ο τένοντας που είναι άβολα τεντωμένος και περνάει πάνω από μια οστέινη προεξοχή σε τάση, στη να συνέχεια τρίβεται καθώς απελευθερώνεται η ένταση. Μια τέτοια κατάσταση ονομάζεται σύνδρομο […]
Η σύνδεση των οστών του ανθρώπινου σώματος, γίνεται μέσω του συνδετικού ιστού ή μέσω των αρθρώσεων. Οι αρθρώσεις, με τον τρόπο που είναι κατασκευασμένες δίνουν ευκαμψία και στήριξη στο υπόλοιπο ερειστικό σύστημα (μακρά, βραχέα & πλατιά οστά) επιτρέποντας του να κινηθεί, ενώ ο συνδετικός ιστός είναι ένα σύνολο από ανελαστικές δέσμες ινών κολλαγόνου ή κυττάρων ελαστικού χόνδρου, […]
Η κεφαλαλγία είναι η πιο συχνή νευρολογική πάθηση και ένα από τα πιο συχνά σύνδρομα χρόνιου πόνου, προσβάλλοντας σχεδόν το ήμισυ του ενήλικου πληθυσμού παγκοσμίως και κυρίως τις ηλικίες 20 έως 50. Παρόλο που για την παθογένεσή του πονοκεφάλου ενοχοποιούνται αρκετοί παράγοντες, τρείς από αυτούς είναι η πιο συχνοί: Α. Μυογενείς παράγοντες, όπου λόγω κακής στάσης […]
«Η σημασία της λειτουργικής κίνησης της ωμοπλάτης» Υπάρχουν πολύ λίγοι μύες στο ανθρώπινο σώμα των οποίων η λειτουργικότητα είναι εξίσου σημαντική με τη σημαντικότητα της ωμοπλάτης. Η ωμοπλάτη είναι ένα πλατύ τριγωνικό οστό που βρίσκεται στο πάνω μέρος της πλάτης και έρχεται σε επαφή με το οπίσθιο μέρος του θωρακικού κλωβού. Η ωμοπλάτη είναι σημείο […]
‘’Η σχέση μεταξύ ισχίου και γονάτου’’ Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, όπως αρθρίτιδα, τραυματισμό και λανθασμένα κινητικά μοτίβα,και επηρεάζει τη βάδιση, το τρέξιμο, το ανέβασμα σκαλοπατιών και γενικότερα όλες μας τις καθημερινές δραστηριότητες. Όταν ταλαιπωρούμαστε από πόνους ή προβλήματα στο γόνατο, ο επαγγελματίας υγείας ο οποίος […]