Πως μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας κατά τη διάρκεια της εργασίας μας

Στη σύγχρονη εποχή και ιδιαίτερα τον τελευταίο χρόνο (λόγω της πανδημίας), οι περισσότεροι από εμάς ξοδεύουμε περισσότερες από 8 ώρες την ημέρα καθισμένοι σε μία καρέκλα και μπροστά σε ένα…

Continue Reading Πως μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας κατά τη διάρκεια της εργασίας μας

Κακή στάση σώματος μια σύγχρονη επιδημία

Όσο ο άνθρωπος εξελίσσεται, τόσο πιο έντονα υιοθετεί μία λανθασμένη στάση σώματος. Αυτό οφείλεται στο ότι η καθημερινότητά μας και οι δραστηριότητες μας, μας οδηγούν σε λανθασμένα κινητικά μοτίβα και…

Continue Reading Κακή στάση σώματος μια σύγχρονη επιδημία

Οι πιο συχνές λανθασμένες στάσεις σώματος & πως μπορούν να διορθωθούν

Οι ανάγκες και οι καταστάσεις της σύγχρονης εποχής, μας αναγκάζουν να βρισκόμαστε το μεγαλύτερο διάστημα της ημέρας σε καθιστή θέση. Η ανάγκη αυτή όμως, μας δυσκολεύει να διατηρήσουμε μία σωστή…

Continue Reading Οι πιο συχνές λανθασμένες στάσεις σώματος & πως μπορούν να διορθωθούν

“Μυϊκοί κόμποι” Ένα καλά κρυμμένο μυστικό στην παθογένεση πολλών μυοσκελετικών πόνων & κινητικών δυσλειτουργιών

Όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε νοιώσει κάποιου είδους μυοσκελετικό πόνο. Το 75-85% των μυοσκελετικών πόνων στο ανθρώπινο σώμα, οφείλονται σε μεγάλο ποσοστό στους ίδιους τους μύες. Μάλιστα πιο συγκεκριμένα, οφείλονται στους εστιασμένους…

Continue Reading “Μυϊκοί κόμποι” Ένα καλά κρυμμένο μυστικό στην παθογένεση πολλών μυοσκελετικών πόνων & κινητικών δυσλειτουργιών