Τα οφέλη της σωματικής άσκησης στην ανθρώπινη υγεία, έχουν αναγνωριστεί και συνεχώς χαρακτηρίζονται από την επιστημονική κοινότητα. Εκτός από τη μείωση των μη μεταδοτικών ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης και συγκεκριμένοι τύποι καρκίνου, η τακτική σωματική δραστηριότητα οδηγεί σε βελτιώσεις στην ψυχική υγεία και τη γνωστική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Παρόλα αυτά, το […]
Η σχέση του άγχους & του στρες με τον σωματικό πόνο, είναι μία αμφίδρομη σχέση η οποία επηρεάζει σημαντικά την μυοσκελετική κατάσταση του ανθρώπινου σώματος. Ο μυοσκελετικός πόνος επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα της καθημερινότητας μας και σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες αποτελεί την κύρια αιτία εμφάνισης διάφορων μυοσκελετικών παθήσεων (κύφωση, σκολίωση, αυχενικό πόνο κ.α). Όπως […]
Ο συνδυασμός της Οστεοπαθητικής με την εξειδικευμένη θεραπευτική άσκηση η οποία στοχεύει στη βελτίωση της λειτουργικότητας και της κινητικότητας (Functional Movement) του ατόμου, είναι μία θεραπευτική προσέγγιση η οποία υποστηρίζεται από όλη την σύγχρονη ιατρική κοινότητα. Μέσω αυτών των δύο πρακτικών, προσπαθούμε να διατηρήσουμε ή να επαναφέρουμε στο ανθρώπινο σώμα την ισορροπία μεταξύ του μυοσκελετικού, […]
Οι μέθοδος ELDOA είναι μία καινοτόμος μέθοδος άσκησης, η οποία μέσω της μυοπεριτονιακής διάτασης στοχεύει στο να διορθώσει τις δυσλειτουργίες που υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα. Οι μέθοδος ELDOA έχει σχεδιαστεί από τον Γάλλο οστεοπαθητικό Gay Voyer Do, και πρόκειται για μια σειρά εξειδικευμένων ασκήσεων οι οποίες προκαλούν μυοπεριτονιακή τάση, έχοντας ως στόχο να ομαλοποιήσουν – […]
Το Mouse Shoulder είναι ένας όρος ο οποίος περιγράφει την εμφάνιση έντασης – πόνου στην περιοχή τη άνω πλευράς του ώμου και του αυχένα. Η κατάσταση αυτή επηρεάζει τους μύες και τους τένοντες που περνούν μέσα και γύρω από την άρθρωση του ώμου και της αυχενικής μοίρας της Σ.Σ. Ο «ώμος του ποντικιού» (Mouse Shoulder […]
Η κύφωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία η θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης (Σ.Σ) έχει υπερβολική καμπυλότητα. Η θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης έχει μια φυσική καμπύλη 20 – 40 μοίρες. Αυτή η καμπύλη βοηθάει τη σπονδυλική στήλη να κάμπτεται φυσικά προς τον αυχένα, ώστε να υποστηρίξει το βάρος του κεφαλιού. Όταν αυτή η φυσιολογική […]