H φιλοσοφία μας στο functionalmovement στηρίζεται στην αντιμετώπιση των μυοσκελετικών συμπτωμάτων, μέσω της αποκατάστασης της φυσιολογικής κίνησης και λειτουργίας στα σώματα των ασκούμενων μας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να απελευθερώσει την κίνηση τους και να τους απαλλάξει από λανθασμένα κινητικά μοτίβα κατά τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Στόχος μας είναι να αντιμετωπίζουμε την αιτία που δημιουργεί το σύμπτωμα,διότι […]
«ΗΑντιμετώπιση μιας αναδυόμενης επιδημίας» Σύμφωνα με το Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ), τα περισσότερα παιδιά της σύγχρονης εποχής εμφανίζουν μυοσκελετικές παθήσεις με τα ποσοστά να είναι παρόμοια και λίγο υψηλότερα, με εκείνα των ενηλίκων πληθυσμών. Η πολύωρη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών επηρεάζει αρνητικά, όχι μόνο την στάση του σώματος και την κίνησή τους, αλλά και τη διάθεση τους […]
Ανατομία Ο ιγνυακός μυς(Popliteusmuscle) βρίσκεται ακριβώς κάτω από την άρθρωση του γονάτου, στο ανώτατο τμήμα της κνήμης και είναι ο βαθύτερος μυς της άρθρωσης,και ο μόνος μυς ο οποίος δρα μόνο στην άρθρωση του γονάτου και όχι και στην άρθρωση της ποδοκνημικής. Ο ιγνυακός μυς, είναι ένας λεπτός και επίπεδος μυς, έχει τριγωνικό σχήμα και […]
Το “Functional Patterns” (FP), είναι ένα Λειτουργικό Σύστημα Εκπαίδευσης & Διόρθωσης Κινητικών Μοτίβων, το οποίο εφαρμόζουμε στο Functional movement για να διορθώσουμε λάθος θέσεις σώματος όπως, κύφωση, λόρδωση, πλατυποδία, forward head, γόνατα “valgus”, sway-back ή λανθασμένα κινητικά μοτίβα, όπως η πλευρική κλίση της λεκάνης. Με τη μέθοδο “Functional Patterns” (FP), χρησιμοποιώντας ειδικά λάστιχα εκγύμνασης, και […]
«Τι είναι και ποιος ο ρόλος τους για μια καλή αποκατάσταση» Ένα σημαντικό κομμάτι για έναν επαγγελματία υγείας ο οποίος αναλαμβάνει την αποκατάσταση ενός μυοσκελετικού τραυματισμού, είναι να καταλάβει τις νευρομυϊκές συνέπειες που εμφανίστηκαν μετά τον τραυματισμό, διότι διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στην ανάρρωση του ασθενούς. Νευρομυϊκές συνέπειες, σημαίνει ότι οι σωστοί μύες δεν κάνουν τη σωστή […]
Πριν από μερικές εβδομάδες, μας επισκέφτηκε μία ασκούμενη με χρόνιους πόνους στον ώμο. Μέσω της εξέτασης της κινητικής αξιολόγησης που εφαρμόζουμε, εντοπίσαμε τους σφιχτούς και τους υπολειτουργικούς μύες του σώματος της, οι οποίοι αποτελούσαν την αιτία εμφάνισης του πόνου. Στη συνέχεια συνταγογραφήσαμε ένα εξατομικευμένο ασκησιολόγιο, μέσω του οποίου καταφέραμε να διορθώσουμε τη λάθος στάση και τα […]