Στη σύγχρονη εποχή και ιδιαίτερα τον τελευταίο χρόνο (λόγω πανδημίας), τα περισσότερα παιδιά περνούν ένα σημαντικό διάστημα της ημέρας τους μπροστά από έναν υπολογιστή. Το γεγονός αυτό, αναγκάζει τα παιδιά να βρίσκονται για πολλές ώρες σε μια στατική στάση (καθιστή), η οποία αν δεν είναι σωστή μπορεί να επηρεάσει τη μυοσκελετική τους ανάπτυξη. Η κατάσταση […]
Το ανθρώπινο σώμα, θεωρείται ως μία από τις πιο δυνατές και καλοφτιαγμένες δυναμικές μηχανές στον πλανήτη. Το περίεργο όμως είναι ότι παρόλο που ζούμε μέσα στο σώμα μας, δεν έχουμε μάθει να το χρησιμοποιούμε και να το εκμεταλλευόμαστε με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο. Όποια δραστηριότητα και να εκτελούμε, είτε εργασιακή, είτε ψυχαγωγική, είτε αθλητική, αυτό […]
Το περπάτημα, είναι θέλοντας και μη η πιο συχνή δραστηριότητα του ανθρώπου, αλλά ταυτόχρονα και η πιο περίπλοκη όσον αφορά την εμβιομηχανική του ανθρώπινου σώματος. Το μοτίβο της βάδισης χαρακτηρίζεται από μία πολυπλοκότητα και αυτό οφείλεται στο ότι για την εκτέλεση της, απαιτείται η ενεργοποίηση πολλών μυϊκών ομάδων. Παρόλα αυτά το περπάτημα θεωρείται μια από τις […]
Σύμφωνα με το Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ), ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού στη σύγχρονη εποχή εμφανίζουν μυοσκελετικές παθήσεις & παραμορφώσεις στη Σ.Σ. Η πολύωρη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο την στάση και την κίνησή του ανθρώπινου σώματος, αλλά και τη διάθεση του ατόμου για αθλητικές δραστηριότητες. Αυτός ο τρόπος ζωής όμως, έχει ως […]
Ο πόνος είναι το πιο διαδεδομένο ζήτημα υγείας στη σύγχρονη εποχή. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ιατρικής Έκθεσης (ΙΟΜ), περίπου 1,5 δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως ταλαιπωρούνται από κάποιο χρόνιο μυοσκελετικό πόνο, ο οποίος δεν προέρχεται από κάποιο εμφανή τραυματισμό. Μάλιστα αναφέρουν τους πόνους στον αυχένα, στη μέση και στο ισχίο ως τους πιο συχνούς πόνους, οι οποίοι […]
Τις τελευταίες δεκαετίες και εξαιτίας του σύγχρονου τρόπου ζωής (υπολογιστές, κινητά, καθιστική εργασία κ.τ.λ), όλο και περισσότερα άτομα αποκτούν μία λανθασμένη στάση σώματος. Αυτό έχει ως συνέπεια, να επηρεάζεται αρνητικά η ευθυγράμμιση της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης, κάτι που μπορεί να αποτελέσει αιτία εμφάνισης μυοσκελετικών πόνων και παθήσεων. Η εικόνα ενός ανθρώπου με εξόγκωμα ψηλά στην […]