Θεραπευτική Άσκηση & Σκλήρυνση κατά πλάκας
Η σκλήρυνση κατά πλάκας γνωστή και ως πολλαπλή σκλήρυνση (MS), είναι μια χρόνια ασθένεια του κεντρικού νευρικού συστήματος, κατά την οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στη μυελίνη, τη λιπαρή εξωτερική επίστρωση των νευρικών ινών που επιτρέπει τη μεταφορά σημάτων από και προς τον εγκέφαλο, προκαλώντας προβλήματα επικοινωνίας μεταξύ του εγκεφάλου και του υπόλοιπου σώματος. Εκτιμάται ότι 2,1 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας, με την ασθένεια να προσβάλλει συνήθως νέους ανθρώπους και μάλιστα στην παραγωγική τους ηλικία μεταξύ 25 και 55 ετών, ενώ η εμφάνιση της νόσου είναι πιο συχνή στις γυναίκες από ότι στους άνδρες, σε αναλογία περίπου 2:1. Η Σκλήρυνση κατά πλάκας χαρακτηρίζεται από εξάρσεις και υφέσεις, ενώ τα συμπτώματα που θα εμφανίσει ο κάθε ασθενής, είναι διαφορετικά και εξαρτώνται από τη θέση των νεύρων που επηρεάζονται. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως ξαφνικά και γρήγορα σε διάστημα λεπτών ή ωρών, αλλά σε πιο σπάνιες περιπτώσεις τα συμπτώματα μπορεί να είναι ύπουλα και να διαρκέσουν αρκετές εβδομάδες έως και μήνες για να αναπτυχθούν. Λόγω του ότι η πολλαπλή σκλήρυνση, επηρεάζει αρνητικά και με διαφορετικό τρόπο τα διάφορα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού όπως: Για αυτό του, η Σκλήρυνση κατά πλάκας προκαλεί πολλά συμπτώματα και δυσλειτουργίες στο σώμα του ατόμου που πάσχει από αυτή όπως: ενώ εξαιτίας του φόβου για την επιδείνωση των συμπτωμάτων, οι ασθενείς που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας, μειώνουν τη σωματική τους δραστηριότητα ή την προσαρμόζουν ανάλογα με το τι είναι πιο ξεκούραστο και πιο βολικό για αυτούς, και αυτό έχεις ως αποτέλεσμα να αλλοιώνονται τα κινητικά τους μοτίβα, προκαλώντας προβλήματα στην κίνησή τους εξαιτίας: Για πολλά χρόνια, οι ειδικοί συμβούλευαν τα άτομα με Πολλαπλή Σκλήρυνση να αποφεύγουν την σωματική δραστηριότητα και την άσκηση. Τα τελευταία χρόνια αυτό έχει αλλάξει, καθώς υποστηρίζεται, μετά από έρευνες, πως η τακτική άσκηση όχι απλά δεν επιδεινώνει τα συμπτώματα και δεν φέρει υποτροπές στην πορεία της νόσου, αλλά αντιθέτως βελτιώνει τη σωματική και την ψυχολογική κατάσταση του ασθενή. Η θεραπευτική άσκηση μπορεί να διαδραματίσει ουσιαστικό ρόλο στη διατήρηση της λειτουργικότητας ενός ασθενούς με σκλήρυνση κατά πλάκας, ενώ επίσης έχει σημαντικό ρόλο στην καθυστέρηση των αρνητικών συμπτωμάτων της νόσου. Το πρόγραμμα άσκησης ενός ατόμου που πάσχει από σκλήρυνση κατά πλάκας, θα πρέπει να είναι εξατομικευμένο ανάλογα με τις λειτουργικές του ικανότητες, ενώ επίσης θα πρέπει να επικεντρώνεται στη σωστή στάση του σώματος, στην κίνηση και στη λειτουργικότητα του ατόμου, εξετάζοντας όμως προσεκτικά τον τρόπο με τον οποίο η απόδοση του ασθενούς μπορεί να περιοριστεί από κόπωση, πόνο ή άλλους παράγοντες. Σε αυτό το σημείο η αξιολόγηση των ικανοτήτων ενός ατόμου με σκλήρυνση κατά πλάκας καθώς και η εμπειρία και η εκπαίδευση του επαγγελματίας της άσκησης, είναι πολύ σημαντική ώστε να μπορέσει αυτός να δημιουργήσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα, δίνοντας ταυτόχρονα ιδιαίτερη προσοχή στην ένταση, τη συχνότητα και τη διάρκεια της άσκησης για να είναι αυτή ασφαλείς και αποτελεσματική. Τα προγράμματα θεραπευτικής άσκησης τα οποία απευθύνονται σε άτομα που πάσχουν από Σκλήρυνση κατά πλάκας, θα πρέπει να επικεντρώνονται: Στο Functional movement, ενημερωνόμαστε συνεχώς για όλες τις νέες και αξιόπιστες μεθόδους θεραπευτικής άσκησης και σε συνδυασμό με την εμπειρία και τη σωστή εκπαίδευση, μπορούμε και σχεδιάζουμε εξατομικευμένα και εξειδικευμένα προγράμματα θεραπευτικής άσκησης, βοηθώντας τους ασθενείς όχι μόνο να βελτιώσουν την καθημερινότητα τους, αλλά και τη στάση του σώματός τους, και τον τρόπο βάδισής τους, κάτι το οποίο δεν θα τους απαλλάξει μόνο από τους πόνους, αλλά θα τους κάνει πιο λειτουργικούς και πιο ευδιάθετους, βοηθώντας τους έτσι, να διαχειριστούν με το σωστό τρόπο την ασθένεια τους. Παγούνης Νικόλαος Β.Sc Sport Science & Physical Education M.Sc Kinisiology & Physical therapy Πιστοποιημένος Αξιολογητής της Κίνησης & της Αναπνοής του Ανθρώπινου σώματος