Οι ανάγκες και οι καταστάσεις της σύγχρονης εποχής, μας αναγκάζουν να βρισκόμαστε το μεγαλύτερο διάστημα της ημέρας σε καθιστή θέση. Η ανάγκη αυτή όμως, μας δυσκολεύει να διατηρήσουμε μία σωστή στάση σώματος. Η στάση σώματος που έχουν πλέον οι περισσότερο άνθρωποι πηγάζει από τις επαγγελματικές και καθημερινές τους συνήθειες και δυστυχώς κατά ένα μεγάλο ποσοστό […]
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι γιατροί και επαγγελματίες υγείας, τονίζουν τη σημασία που έχει η σωστή κίνηση στην ανθρώπινη υγεία. Τα στοιχεία δείχνουν ότι ο τρόπος που κινείται το ανθρώπινο σώμα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως από τον πόνο, την κόπωση, τη γήρανση, από τις αθλητικές και επαγγελματικές μας δραστηριότητες κ.α. Μάλιστα αυτοί οι […]
Η εργασία στο σπίτι εξαιτίας της πανδημίας και των συνεχόμενων lock-downs, έχει μπει πλέον για τα καλά στη ζωή πολλών εργαζόμενων. Οι περισσότερες επιχειρήσεις ιδιωτικές & δημόσιες έχουν υιοθετήσει την τηλεργασία ως μία μορφή εργασίας, η οποία πολύ πιθανόν να συνεχιστεί και μετά το τέλος της πανδημίας. Παρόλο που οι περισσότεροι από εμάς βρίσκουμε αρκετά […]