Πόνος στον αυχένα & γιατί η χειροπρακτική φροντίδα & η άσκηση επιδρούν θετικά στην αντιμετώπιση του

Ο πόνος στον αυχένα είναι ένα κοινό πρόβλημα του σύγχρονου ανθρώπου και υπολογίζεται ότι περίπου τα 2/3 του γενικού πληθυσμού, θα υποφέρουν από πόνο στον αυχένα κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Τα άτομα που ταλαιπωρούνται από χρόνιο πόνο στον αυχένα, συχνά παραπονούνται για περιορισμένο εύρος κίνησης και δυσκαμψία της αυχενικής μοίρας, η οποία […]

διαβάστε περισσότερα

Πόνος στην πάνω πλευρά του ώμου & τον αυχένα – ‘’Mouse Shoulder Sydrome’’

Το Mouse Shoulder είναι ένας όρος ο οποίος περιγράφει την εμφάνιση έντασης – πόνου  στην περιοχή τη άνω πλευράς του ώμου και του αυχένα. Η κατάσταση αυτή επηρεάζει τους μύες και τους τένοντες που περνούν μέσα και γύρω από την άρθρωση του ώμου και της αυχενικής μοίρας της Σ.Σ. Ο «ώμος του ποντικιού» (Mouse Shoulder […]

διαβάστε περισσότερα

Πόνος ανάμεσα στις ωμοπλάτες – Σύνδρομο του Ανελκτήρα της Ωμοπλάτης Levator scapular syndrome

Ο πόνος στην εσωτερική πλευρά της ωμοπλάτης, είναι ένας πόνος που ταλαιπωρεί ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων παγκοσμίως. Στο συγκεκριμένο σημείο του ανθρώπινου σώματος, βρίσκεται ο levator scapular muscle (ανελκτύρας της ωμοπλάτης) ένας μυς που συνδέει την αυχενική μοίρα της Σ.Σ με την ωμοπλάτη. Η κύρια λειτουργία του levator scapular muscle, είναι η πλάγια κάμψη του […]

διαβάστε περισσότερα

Αυχενογενής πονοκέφαλος & Θεραπεία μέσω άσκησης & χειροπρακτικής

Ο πονοκέφαλος αποτελεί μία από τις πιο συχνές ενοχλήσεις, και έναν από τους κυριότερους λόγους που οι άνθρωποι ζητούν διαφόρου είδους βοήθεια για να θεραπευτούν. Η κεφαλαλγία από μόνη της, σπάνια αποτελεί εκδήλωση μιας βαριάς οργανικής νόσου και προπαντός όταν αυτή χρονίζει. Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι τα άτομα που έχουν συχνούς πονοκεφάλους, δεν πρέπει […]

διαβάστε περισσότερα

Θωρακική κύφωση & Πως διορθώνεται μέσω άσκησης

Η θωρακική κύφωση ή αλλιώς ορθοστατική καμπυλότητα, μπορεί να αποτελέσει σημαντική αιτία πόνου στους ώμους, στην πλάτη, στον αυχένα και γενικότερα στο άνω μέρος της πλάτης. Ταυτόχρονα η λανθασμένη αυτή στάση, μπορεί να έχει γενικότερες επιπτώσεις στη συνολική υγεία του ανθρώπινου σώματος. Τι είναι η θωρακική κύφωση ή κοινώς «καμπούρα»; Θωρακική κύφωση ονομάζουμε εκείνη τη […]

διαβάστε περισσότερα

Κύφωση και η εμφάνιση του εξογκώματος “Dowager Hump”

Τις τελευταίες δεκαετίες και εξαιτίας του σύγχρονου τρόπου ζωής (υπολογιστές, κινητά, καθιστική εργασία κ.τ.λ), όλο και περισσότερα άτομα αποκτούν μία λανθασμένη στάση σώματος. Αυτό έχει ως συνέπεια, να επηρεάζεται αρνητικά η ευθυγράμμιση της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης, κάτι που μπορεί να αποτελέσει αιτία εμφάνισης μυοσκελετικών πόνων και παθήσεων. Η εικόνα ενός ανθρώπου με εξόγκωμα ψηλά στην […]

διαβάστε περισσότερα