Είναι πολύ συχνό φαινόμενο να ακούμε άτομα τα οποία παραπονιούνται για έντονους πόνους στους γλουτούς, σε σημείο που να μην μπορούν καθίσουν για πολύ ώρα σε καθιστή θέση. Οι πόνοι στους γλουτούς, μπορεί να οφείλονται σε πολλές και διαφορετικές αιτίες. Ο πόνος μπορεί να προέρχεται από τη μέση, από την ιερολαγόνια άρθρωση, την άρθρωση του […]
Ο πόνος στις αρθρώσεις κατά τις νυχτερινές ώρες, είναι κάτι πολύ σύνηθες στα άτομα που ταλαιπωρούνται από κάποιο είδος αρθρίτιδας. Το γεγονός αυτό διαταράσσει την ποιότητα ύπνου των ανθρώπων αυτών, αφήνοντας τους εξαντλημένους την επόμενη μέρα, συμβάλλοντας μάλιστα στην αύξηση της κούρασης και της έντασης του πόνου στις αρθρώσεις. Επίσης ένα σύνηθες φαινόμενο στα άτομα […]
Η άσκηση – σωματική δραστηριότητα παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας, της ευημερίας και της ποιότητας ζωής ενός ατόμου. Σύμφωνα με τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), η άσκηση – σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στη: διαχείριση χρόνιων παθήσεων (διαβήτη τύπου 2 , αρθρίτιδα, καρδιαγγειακές παθήσεις, καρκίνο κ.α) διαχείριση χρόνιων μυοσκελετικών πόνων (αυχένα, μέση, […]