«Η σημασία της λειτουργικής κίνησης της ωμοπλάτης» Υπάρχουν πολύ λίγοι μύες στο ανθρώπινο σώμα των οποίων η λειτουργικότητα είναι εξίσου σημαντική με τη σημαντικότητα της ωμοπλάτης. Η ωμοπλάτη είναι ένα πλατύ τριγωνικό οστό που βρίσκεται στο πάνω μέρος της πλάτης και έρχεται σε επαφή με το οπίσθιο μέρος του θωρακικού κλωβού. Η ωμοπλάτη είναι σημείο […]
‘’Η σχέση μεταξύ ισχίου και γονάτου’’ Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό πρόβλημα που μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, όπως αρθρίτιδα, τραυματισμό και λανθασμένα κινητικά μοτίβα,και επηρεάζει τη βάδιση, το τρέξιμο, το ανέβασμα σκαλοπατιών και γενικότερα όλες μας τις καθημερινές δραστηριότητες. Όταν ταλαιπωρούμαστε από πόνους ή προβλήματα στο γόνατο, ο επαγγελματίας υγείας ο οποίος […]
H φιλοσοφία μας στο functionalmovement στηρίζεται στην αντιμετώπιση των μυοσκελετικών συμπτωμάτων, μέσω της αποκατάστασης της φυσιολογικής κίνησης και λειτουργίας στα σώματα των ασκούμενων μας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να απελευθερώσει την κίνηση τους και να τους απαλλάξει από λανθασμένα κινητικά μοτίβα κατά τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Στόχος μας είναι να αντιμετωπίζουμε την αιτία που δημιουργεί το σύμπτωμα,διότι […]
«ΗΑντιμετώπιση μιας αναδυόμενης επιδημίας» Σύμφωνα με το Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ), τα περισσότερα παιδιά της σύγχρονης εποχής εμφανίζουν μυοσκελετικές παθήσεις με τα ποσοστά να είναι παρόμοια και λίγο υψηλότερα, με εκείνα των ενηλίκων πληθυσμών. Η πολύωρη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών επηρεάζει αρνητικά, όχι μόνο την στάση του σώματος και την κίνησή τους, αλλά και τη διάθεση τους […]
Ανατομία Ο ιγνυακός μυς(Popliteusmuscle) βρίσκεται ακριβώς κάτω από την άρθρωση του γονάτου, στο ανώτατο τμήμα της κνήμης και είναι ο βαθύτερος μυς της άρθρωσης,και ο μόνος μυς ο οποίος δρα μόνο στην άρθρωση του γονάτου και όχι και στην άρθρωση της ποδοκνημικής. Ο ιγνυακός μυς, είναι ένας λεπτός και επίπεδος μυς, έχει τριγωνικό σχήμα και […]
Το “Functional Patterns” (FP), είναι ένα Λειτουργικό Σύστημα Εκπαίδευσης & Διόρθωσης Κινητικών Μοτίβων, το οποίο εφαρμόζουμε στο Functional movement για να διορθώσουμε λάθος θέσεις σώματος όπως, κύφωση, λόρδωση, πλατυποδία, forward head, γόνατα “valgus”, sway-back ή λανθασμένα κινητικά μοτίβα, όπως η πλευρική κλίση της λεκάνης. Με τη μέθοδο “Functional Patterns” (FP), χρησιμοποιώντας ειδικά λάστιχα εκγύμνασης, και […]