Διόρθωση της λανθασμένης στάσης σώματος στρογγυλευμένοι ώμοι “Rounded Shoulders”

Πριν από μερικές εβδομάδες, μας επισκέφτηκε μία ασκούμενη με χρόνιους πόνους στον ώμο. Μέσω της εξέτασης της κινητικής αξιολόγησης που εφαρμόζουμε, εντοπίσαμε τους σφιχτούς και τους υπολειτουργικούς μύες του σώματος της, οι οποίοι αποτελούσαν την αιτία εμφάνισης του πόνου. Στη συνέχεια συνταγογραφήσαμε ένα εξατομικευμένο ασκησιολόγιο, μέσω του οποίου καταφέραμε να διορθώσουμε τη λάθος στάση και τα λανθασμένα κινητικά μοτίβα στο σώματος της, απαλλάσσοντας τη από τον πόνο, αλλά το κυριότερο, την εκπαιδεύσαμε ώστε να κινείται σωστά προστατεύοντας τη, από μελλοντικούς μυοσκελετικούς πόνους και τραυματισμούς.