Για την κινητική αξιολόγηση των ασκούμενων μας, εφαρμόζουμε τις μεθόδους FMS (Functional Movement Screen) & Posture Analysis, μέσω των οποίων αναλύουμε την κίνηση και τη στάση του ανθρώπινου σώματος, έχοντας ως στόχο αρχικά να εντοπίσουμε τυχόν ασυμμετρίες, κινητικούς περιορισμούς και αδυναμίες στα σώματα των ασκούμενων και των ασθενών μας.

Στη συνέχεια σχεδιάζουμε εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης επαναφέροντας τη φυσιολογική κίνηση στο σώμα τους, κάτι το οποίο θα τους απαλλάξει από τους υπάρχοντες μυοσκελετικούς πόνους ενώ ταυτόχρονα θα τους προστατεύσει από μελλοντικούς τραυματισμούς.

Η μέθοδος FMS

Η μέθοδος FMS είναι μία μέθοδος η οποία εφαρμόζεται από πιστοποιημένους επαγγελματίες υγείας και αποτελείται από επτά κινητικά μοτίβα, τα οποία απαιτούν ισορροπία, σταθερότητα και κινητικότητα, διότι ο ασκούμενος εκτελεί τις κινήσεις αυτές σε ακραίες θέσεις, γιατί με αυτόν τον τρόπο μπορούν να εντοπιστούν οι ασυμμετρίες, οι κινητικοί περιορισμοί και οι αδυναμίες στο ανθρώπινο σώμα.