Συντάκτης: virtusplayerone

Το “Functional Patterns” (FP),  είναι ένα Λειτουργικό Σύστημα Εκπαίδευσης & Διόρθωσης Κινητικών Μοτίβων, το οποίο εφαρμόζουμε στο Functional movement για να διορθώσουμε λάθος θέσεις σώματος όπως, κύφωση, λόρδωση, πλατυποδία, forward head, γόνατα “valgus”, sway-back ή λανθασμένα κινητικά μοτίβα, όπως η πλευρική κλίση της λεκάνης. Με τη μέθοδο  “Functional Patterns” (FP),  χρησιμοποιώντας ειδικά λάστιχα εκγύμνασης, και […]

διαβάστε περισσότερα

«Τι είναι και ποιος ο ρόλος τους για μια καλή αποκατάσταση» Ένα σημαντικό κομμάτι για έναν επαγγελματία υγείας ο οποίος αναλαμβάνει την αποκατάσταση ενός μυοσκελετικού τραυματισμού, είναι να καταλάβει τις νευρομυϊκές συνέπειες που εμφανίστηκαν μετά τον τραυματισμό, διότι διαδραματίζουν κρίσιμο ρόλο στην ανάρρωση του ασθενούς. Νευρομυϊκές συνέπειες, σημαίνει ότι οι σωστοί μύες δεν κάνουν τη σωστή […]

διαβάστε περισσότερα

Πριν από μερικές εβδομάδες, μας επισκέφτηκε μία ασκούμενη με χρόνιους πόνους στον ώμο. Μέσω της εξέτασης της κινητικής αξιολόγησης που εφαρμόζουμε, εντοπίσαμε τους σφιχτούς και τους υπολειτουργικούς μύες του σώματος της, οι οποίοι αποτελούσαν την αιτία εμφάνισης του πόνου. Στη συνέχεια συνταγογραφήσαμε ένα εξατομικευμένο ασκησιολόγιο, μέσω του οποίου καταφέραμε να διορθώσουμε τη λάθος στάση και τα […]

διαβάστε περισσότερα

Τι είναι η θέση “W” και γιατί πρέπει να αποφεύγεται Η θέση W είναι μία θέση οι οποία χρησιμοποιείται από τα περισσότερα παιδιά, όχι μόνο κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού τους, αλλά και κατά τις ώρες ξεκούρασης τους. Γιατί όμως τα παιδιά δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούν αυτή τη θέση; Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, […]

διαβάστε περισσότερα

Η άρθρωση του ισχίου αποτελεί μια από τις ισχυρότερα φορτιζόμενες αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος. Διασχίζεται από 27 μυς, από τους οποίους κάποιοι λειτουργούν ως κύριοι ενώ κάποιοι άλλοι ως σταθεροποιητές και παίζει σημαντικό ρόλο, στη διατήρηση της σωστής στάσης και κίνησης του σώματος, ενώ παρέχει υποστήριξη στη σπονδυλική στήλη, η οποία είναι μία από τις […]

διαβάστε περισσότερα

Ο απιοειδής μυς είναι ένας μικρός μυς, που εντοπίζεται βαθιά στην περιοχή των γλουτών κάτω από τον μείζων γλουτιαίο μυ. Ο απιοειδής μυς ξεκινά από την κατώτερη μοίρα της σπονδυλικής στήλης και καταλήγει στην ανώτερη επιφάνεια των μηριαίων οστών, ενώ το ισχιακό νεύρο πορεύεται ακριβώς κάτω από τον απιοειδή και κάθετα σε αυτόν. Λειτουργικά, ο […]

διαβάστε περισσότερα