Anatomy Trains
Οι ανατομικές αλυσίδες αποτελούν λειτουργικό στοιχείο του μυοσκελετικού συστήματος του ανθρώπινου σώματος.
Για να μπορέσει το ανθρώπινο σώμα να κινηθεί, θα πρέπει οι μύες του σώματος να συνεργαστούν και να λειτουργήσουν μαζί, ώστε αυτό να μπορέσει να σταθεροποιηθεί και να ισορροπήσει κάτι που θα του επιτρέψει να κινηθεί σωστά και λειτουργικά.
Οι μυϊκοί αυτοί συνδυασμοί ονομάζονται αλυσίδες, και πρόκειται για τους μύες του ανθρώπινου σώματος οι οποίοι περιβάλλονται και συνδέονται μεταξύ τους με ένα στρώμα ιστού που ονομάζεται περιτονία (fascia), και η οποία τους περιβάλλει και τους συνδέει.
Αυτές οι ανατομικές αλυσίδες είναι διαμήκης και λοξοί και ξεκινούν από την κορυφή του σώματός και καταλήγουν στα πόδια.
Υπάρχουν 12 γραμμές περιτονίας στο ανθρώπινο σώμα, οι οποίες γραμμές λειτουργούν μαζί ως ένα σύστημα για να φέρουν την ισορροπία και τη δομική ακεραιότητα στη λειτουργία του σώματος.
Απευθυνθείτε στο Functional Movement
Στο functional movement πιστεύουμε ότι οι ανατομικές αλυσίδες είναι σημαντικές για τη σωστή κίνηση και λειτουργικότητα του ανθρώπινου σώματος διότι:
-
Μέσω του κορμού βοηθούν ώστε η μεταφορά της δύναμης στις αρθρώσεις του σώματος να γίνει συντονισμένα και χωρίς κόπο, κάτι το οποίο θα επηρεάσει θετικά τη δυναμική κίνηση και τη σταθερότητα των αρθρώσεων και του σώματος και θα διευκολύνει τις περιστροφικές κινήσεις.
-
Μας βοηθούν μέσω της αξιολόγησης της κίνησης και της μυϊκής λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος, όχι μόνο να εντοπίσουμε ασυμμετρίες, αδυναμίες και κινητικές δυσλειτουργίες, αλλά μέσω της διαδρομής των ανατομικών αλυσίδων να επικεντρωθούμε σε περιοχές του σώματός που μπορεί να είναι το κλειδί για την αντιμετώπιση μακροχρόνιων & επαναλαμβανόμενων πόνων ή τραυματισμών.