Η θωρακική κύφωση αποτελεί μια λανθασμένη στάση του ανθρώπινου σώματος, η οποία χαρακτηρίζεται από μια υπερβολική καμπυλότητα της θωρακικής μοίρας της Σ.Σ. Η θωρακική μοίρα της Σ.Σ σχηματίζεται από 12 σπονδύλους από το μέσο έως το άνω μέρος της πλάτης, έχοντας μία φυσική καμπύλη από 20 έως 40 μοίρες. Αυτή η φυσική καμπύλη βοηθάει τη […]
Η ωμοπλάτη αποτελεί τη βάση του συμπλέγματος των ώμων, και το θεμέλιο λίθο κάθε κίνησης του ώμου. Χρησιμοποιείται ουσιαστικά σε κάθε κίνηση που αφορά τα άνω άκρα του ανθρώπινου σώματος, ενώ επίσης είναι μια από τις πιο κινητικές και ευέλικτες αρθρώσεις του. Υπάρχουν πολλοί μύες που προσκολλώνται στην ωμοπλάτη, και οι οποίοι δίνουν τη σταθερότητα […]
Ο πρώτος σπόνδυλος της σπονδυλικής στήλης του ανθρώπινου σώματος, είναι ο αυχενικός σπόνδυλος (Α1) ο οποίος ονομάζεται άτλαντας. Ο συγκεκριμένος σπόνδυλος είναι το κεντρικό στοιχείο των αρθρώσεων της κεφαλής, οι οποίες είναι υπεύθυνες για την κινητικότητα της (κεφαλής). Αυτό σημαίνει ότι εξαιτίας αυτών των αρθρώσεων μπορούμε να στρίψουμε & γενικότερα να κινήσουμε το κεφάλι μας. […]
Η κίνηση είναι μία φυσική δεξιότητα του ανθρώπινου σώματος, την οποία εξασκούμε από τα πρώτα χρόνια της ζωής μας. Όμως, ο σύγχρονος τρόπος ζωής χαρακτηρίζεται από σωματική αδράνεια και έλλειψη κίνησης, που σύμφωνα με έρευνες αποτελούν βασικές αιτίες εμφάνισης χρόνιων παθήσεων και μυοσκελετικών πόνων με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία των ενήλικων και τη σωματική ανάπτυξη […]
Η κύφωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία η θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης (Σ.Σ) έχει υπερβολική καμπυλότητα. Η θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης έχει μια φυσική καμπύλη 20 – 40 μοίρες. Αυτή η καμπύλη βοηθάει τη σπονδυλική στήλη να κάμπτεται φυσικά προς τον αυχένα, ώστε να υποστηρίξει το βάρος του κεφαλιού. Όταν αυτή η φυσιολογική […]
Τα σχολικά χρόνια της ζωής ενός παιδιού παίζουν σημαντικό ρόλο στη σωματική του ανάπτυξη και υγεία. Στα παιδιά της σχολικής ηλικίας συμβαίνουν αρκετές σωματικές αλλαγές, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε μυοσκελετικές παθήσεις ή να επηρεάσουν αρνητικά τις κινητικές τους δεξιότητες. Αυτό συμβαίνει, διότι σε αυτή την ηλικία πραγματοποιούνται μεγάλες αλλαγές στο ύψος, το βάρος […]