Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη σωματική υγεία. Σύμφωνα με έρευνες η ποιότητα και η διάρκεια του ύπνου μπορούν να έχουν θετική επίδραση σε πολλούς παράγοντες κινδύνου για την ανθρώπινη υγεία. Ο ύπνος είναι μία βασική λειτουργία η οποία επιτρέπει το ανθρώπινο σώμα & μυαλό να αναζωογονείται και να «επαναφορτίζεται». Ο υγιής ύπνος βοηθά […]
Η νοσηλευτική είναι κατατάσσεται ως το μεγαλύτερο και το πιο σημαντικό από τα επαγγέλματα υγειονομικής περίθαλψης. Λόγω του επίπονου φόρτου εργασίας και των ακανόνιστων προγραμμάτων βάρδιας, οι μυοσκελετικοί πόνοι, είναι πολύ συχνό φαινόμενο στο νοσηλευτικό προσωπικό, επηρεάζοντας μάλιστα την ποιότητα της φροντίδας που παρέχουν. Οι νοσοκόμοι συχνά απαιτείται να κάνουν βαριά χειρωνακτική εργασία (να σηκώσουν […]
Οι υπάλληλοι γραφείου εξαιτίας της καθιστής εργασίας και της πολύωρης χρήσης του ηλεκτρονικού υπολογιστή, εκθέτουν το σώμα τους σε συγκεκριμένες στάσεις, όπου σε συνδυασμό με τις επαναλαμβανόμενες κινήσεις των άνω άκρων, αποτελούν αιτίες πόνου στη μέση, στον ώμο και στον αυχένα. Συγκεκριμένα, οι υπάλληλοι γραφείου που υποφέρουν από πόνους στον αυχένα, συνήθως εμφανίζουν μειωμένη κινητικότητα […]
Οι επαγγελματίες οδηγοί, είναι μια επαγγελματική ομάδα η οποία ταλαιπωρείται από διάφορους μυοσκλετικούς πόνους, εξαιτίας της πολύωρης εργασίας τους, σε μία όχι και τόσο ανατομική θέση. Ανεξάρτητα από το πόσο καλή εργονομικά είναι η στάση και η θέση πίσω από το τιμόνι, η παραμονή των ατόμων αυτών σε μια σταθερή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, […]
Το να παίζεις ένα μουσικό όργανο σε επαγγελματικό επίπεδο, είναι μια πολύ περίπλοκη κινητική ικανότητα. Εξαιτίας της καθημερινής και πολύωρης εξάσκησης τους τα άτομα αυτά καθίστανται εξαιρετικά ευαίσθητα σε νευρομυοσκελετικούς τραυματισμούς. Μάλιστα θα ονόμαζα τα άτομα αυτά «καλλιτεχνικούς αθλητές», διότι το μυοσκελετικό τους σύστημα επιβαρύνεται καθημερινά από τις συνεχείς πρόβες και τις παραστάσεις, όπως αυτό των αθλητών […]
Σκολίωση ονομάζουμε μια μη φυσιολογική πλευρική κάμψη της σπονδυλικής στήλης. Η σπονδυλική στήλη δεν είναι τελείως ευθεία αλλά παρουσιάζει διάφορες κυρτώσεις ή κυρτώματα, τα οποία εμφανίζονται στις αυχενικές, θωρακικές και οσφυϊκές περιοχές στο λεγόμενο «οβελιαίο» επίπεδο. Αυτές οι φυσικές καμπύλες τοποθετούν το κεφάλι πάνω από τη λεκάνη και λειτουργούν ως αμορτισέρ για τη κατανομή της επιβάρυνσης κατά […]