Η σκολίωση είναι μια αναπτυξιακή διαταραχή που προκαλεί παραμόρφωση, στροφή και πλάγια κλίση των σπονδύλων με αποτέλεσμα η σπονδυλική στήλη να παίρνει σχήμα S ή C. Η οσφυϊκή σκολίωση αναφέρεται στην πλάγια κάμψη της Σ.Σ στην οσφυϊκή μοίρα και οφείλεται συνήθως σε μυϊκές ανισορροπίες που υπάρχουν στο σώμα του ασκούμενου και οι οποίες επηρεάζουν αρνητικά […]
Κατηγορία: Μέση
Glute Amnesia Syndrome – Σύνδρομο Γλουτιαίας αμνησίας
Το σύνδρομο «γλουτιαία αμνησία» είναι ένα δυσλειτουργικό – λανθασμένο μοτίβο κίνησης, το οποίο περιγράφει την αποδυνάμωση και την απενεργοποίηση των γλουτιαίων μυών, σε συνδυασμό με το σφίξιμο των καμπτήρων μυών του ισχίου. Η συγκεκριμένη κατάσταση μπορεί να οδηγήσει προοδευτικά σε πόνο, τραυματισμούς και γενικότερα σε προβλήματα στα γόνατα, στα ισχία και στη μέση. Το σύνδρομο […]
S – Way back
Η στάση σώματος S-way back, είναι μία αντισταθμιστική στάση η οποία επηρεάζει την ευθυγράμμιση της οσφυϊκής μοίρας της Σ.Σ (μέση). Στη συγκεκριμένη στάση η οσφυϊκή μοίρα της Σ.Σ (μέση) βρίσκεται σε υπερβολική έκταση, δημιουργώντας μια ακατάλληλη και μη ισορροπημένη πίεση στους σπονδυλικούς δίσκους. Τα αίτια που προκαλούν τη συγκεκριμένη λανθασμένη στάση σώματος, είναι οι σφιχτοί-υπεδραστήριοι […]
Σπονδυλόλυση
Σπονδυλόλυση ονομάζουμε τη λύση της συνέχειας του οστού (σπονδύλου) μεταξύ των άνω και των κάτω αρθρικών αποφύσεων (facets). Η κλασική περιοχή όπου εντοπίζεται είναι στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης κυρίως στον Ο5 και σπανιότερα στον Ο4 και Ο3. Αιτιολογικά οφείλεται σε κατάγματα καταπόνησης (stress fractures), δηλαδή από επαναλαμβανόμενους μικροτραυματισμούς και για αυτό το λόγο […]
Σπονδυλολίσθηση
Ένα από τα συνηθέστερα αίτια χαμηλής οσφυαλγίας των νέων ατόμων στην εποχή μας και κυρίως όσων ασχολούνται με έντονες αθλητικές δραστηριότητες, είναι η σπονδυλολίσθηση. Σπονδυλολίσθηση ονομάζουμε τη μετατόπιση ενός σπονδύλου συνήθως προς τα εμπρός, πιο σπάνια προς τα πίσω και ακόμα πιο σπάνια προς τα πλάγια. Η σπονδυλολίσθηση εκτιμάται ότι παρουσιάζεται στο 6-8% του γενικού […]
Σύνδρομο του απιοειδούς μυός – Piriformis Syndrome
Ο απιοειδής μυς είναι ένας μικρός μυς, που εντοπίζεται βαθιά στην περιοχή των γλουτών κάτω από τον μείζων γλουτιαίο μυ. Λειτουργικά, ο απιοειδής μυς βοηθάει στην περιστροφή της άρθρωσης του ισχίου, ενώ συνεργάζεται με το μείζων γλουτιαίο μυ κατά την κίνηση της έκτασης του ισχίου. Όταν ο μείζον γλουτιαίος μυς όμως, δεν μπορεί να βοηθήσει […]