Σύνδρομο Maigne’s syndrome – Χαμηλή οσφυαλγία

Ο πόνος χαμηλά στη μέση είναι ένα περίπλοκο και πολύ συχνό φαινόμενο που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους ανά τον κόσμο, ειδικά στις αναπτυσσόμενες και ανεπτυγμένες χώρες όπου ο καθιστικός τρόπος ζωής…

Continue Reading Σύνδρομο Maigne’s syndrome – Χαμηλή οσφυαλγία

Μυϊκή ανισορροπία – αιτία πολλών χρόνιων πόνων & παθήσεων

Οι περισσότεροι ενήλικες παραπονιούνται καθημερινά για δυσφορία, τραυματισμό ή κάποιου είδους πόνο και άλγος στο σώμα τους. Ο πιο εύκολος και συχνός τρόπος αντιμετώπισης αυτών των συμπτωμάτων ανά τον κόσμο,…

Continue Reading Μυϊκή ανισορροπία – αιτία πολλών χρόνιων πόνων & παθήσεων

Ταλαιπωρείστε από ιλίγγους και ζαλάδες; Υπάρχει λύση – Η εξειδικευμένη άσκηση

Συμπτώματα όπως ίλιγγος, ζάλη, διαταραχή της όρασης και ανισορροπία είναι πολύ συχνά, σε μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Όλα αυτά τα συμπτώματα, οφείλονται στις αιθουσαίες  διαταραχές και μειώνουν την ποιότητα ζωής…

Continue Reading Ταλαιπωρείστε από ιλίγγους και ζαλάδες; Υπάρχει λύση – Η εξειδικευμένη άσκηση

Εξασκηθείτε με την κίνηση

Ακόμα και σήμερα που όλες οι έρευνες αναφέρουν τη σημασία της σωστής κίνησης στην αντιμετώπιση των μυοσκελετικών πόνων, οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε ότι ο βασικότερος λόγος του μυοσκελετικού πόνου…

Continue Reading Εξασκηθείτε με την κίνηση
Κάθε άσκηση αποτελεί μια κινητική δεξιότητα
Dribbling the ball on basketball court. Streetball, training, sport. Real and authentic

Κάθε άσκηση αποτελεί μια κινητική δεξιότητα

Τα κινητικά μοτίβα και τα προγράμματα άσκησης που στηρίζονται στην κίνηση είναι ένα σημαντικό κομμάτι της άσκησης, το οποίο μάλιστα συνδέεται άμεσα με το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ). Αυτό συμβαίνει…

Continue Reading Κάθε άσκηση αποτελεί μια κινητική δεξιότητα