Ο πόνος χαμηλά στη μέση είναι ένα περίπλοκο και πολύ συχνό φαινόμενο που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους ανά τον κόσμο, ειδικά στις αναπτυσσόμενες και ανεπτυγμένες χώρες όπου ο καθιστικός τρόπος ζωής…
Οι περισσότεροι ενήλικες παραπονιούνται καθημερινά για δυσφορία, τραυματισμό ή κάποιου είδους πόνο και άλγος στο σώμα τους. Ο πιο εύκολος και συχνός τρόπος αντιμετώπισης αυτών των συμπτωμάτων ανά τον κόσμο,…
Συμπτώματα όπως ίλιγγος, ζάλη, διαταραχή της όρασης και ανισορροπία είναι πολύ συχνά, σε μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Όλα αυτά τα συμπτώματα, οφείλονται στις αιθουσαίες διαταραχές και μειώνουν την ποιότητα ζωής…
Ακόμα και σήμερα που όλες οι έρευνες αναφέρουν τη σημασία της σωστής κίνησης στην αντιμετώπιση των μυοσκελετικών πόνων, οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε ότι ο βασικότερος λόγος του μυοσκελετικού πόνου…
Τα κινητικά μοτίβα και τα προγράμματα άσκησης που στηρίζονται στην κίνηση είναι ένα σημαντικό κομμάτι της άσκησης, το οποίο μάλιστα συνδέεται άμεσα με το κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ). Αυτό συμβαίνει…
