Το σύνδρομο του λαγονοψοϊτη – Θυλακίτιδα στο λαγονοψοϊτη

Το σύνδρομο του λαγονοψοϊτη είναι ένας ασαφές όρος, ο οποίος περιλαμβάνει πολλές άλλες καταστάσεις. Ο όρος αυτός χρησιμοποιείται συχνά εναλλάξ με την τενοντίτιδα του λαγονοψοϊτη, και τη θυλακίτιδα του λαγονοψοϊτη – καταστάσεις που επηρεάζουν τους καμπτήρες μύες του ισχίου.  ‘

Η θυλακίτιδα του λαγονοψοϊτη προκαλείται κυρίως από ορισμένους τύπους αρθρίτιδας όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η ψωριασική αρθρίτιδα, απο οξύ τραύμα, τραυματισμό ή από υπερβολική χρήση. Η θυλακίτιδα είναι πιθανότατα το αποτέλεσμα πολλαπλών μίνι-τραυμάτων που προκαλούνται από έντονη κάμψη και επέκταση του ισχίου και παρατηρείται συνήθως σε άτομα τα οποία εκτελούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις κάμψης του ισχίου ή εργάζονται για πολλές ώρες σε καθιστή θέση. 

Τα συμπτώματα της θυλακίτιδας του λαγονοψοίτη περιλαμβάνουν:

  • Πόνο που γίνεται αισθητός στην πρόσθια πλευρά του μηρού
  • Πόνο που ακτινοβολεί στο γόνατο, το πόδι και στη μέση
  • Ευαισθησία στον τετράγωνο οσφυϊκό
  • Πόνο κατά τη διάρκεια του περπατήματος ή συγκεκριμένων κινήσεων
  • Πόνο κατά στην κάμψη του ισχίου, ανθεκτικός και παθητικός.
  • Πόνο κατά την εσωτερική περιστροφή ή παθητική υπερέκταση.
  • Πόνο μετά από ξεκούραση ή κατά τις πρωινές ώρες

Η θυλακίτιδα του λαγονοψοϊτη αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά με τη θεραπευτική άσκηση. Στο functional movement, αφού αξιολογήσουμε την κινητική λειτουργία και τη δύναμη των μυών σχεδιάζουμε ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα κινησιοθεραπείας και θεραπευτικής άσκησης, το οποίο θα διορθώσει τα εμβιομηχανικά χαρακτηριστικά του σώματος του ασκούμενου. Το θεραπευτικό πρόγραμμα για τη θυλακίτιδα του λαγονοψοϊτη περιλαμβάνει:

  • Αρχικά διάταση – τέντωμα των καμπτήρων μυών του ισχίου και ασκήσεις ενίσχυσης των περιστροφικών ιστών. 
  • Στη συνέχεια, ασκήσεις που επανεκπαιδεύουν το μοτίβου βάδισης και τα θεμελιώδη κινητικά πρότυπα, για τη διατηρηση της σταθερότητας της λεκάνης καθώς και της μυικής συναρμογής.
  • Ασκήσεις που βελτιώνουν τον κινητικό έλεγχο της άρθρωσης.
  • Σε ασκήσεις ορθοσωμίας οι οποίες έχουν ως στόχο να φέρουν το σώμα στη βέλτιστη ανατομικά θέση του, εξασφαλίζοντας έτσι τη δομική ακεραιότητα στο σώμα του ασκούμενου.

Πηγή

https://www.physio-pedia.com/Iliopsoas_Bursitis