Η Άσκηση μπορεί να αλλάξει ζωές Το Functional Movement μπορεί να αλλάξει τη δική σου

Τα οφέλη της άσκησης για την ανθρώπινη υγεία, είναι πλέον αναμφισβήτητα. Η άσκηση, σύμφωνα με τους επιστήμονες και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), είναι το εργαλείο που βοηθάει τον άνθρωπο…

Continue Reading Η Άσκηση μπορεί να αλλάξει ζωές Το Functional Movement μπορεί να αλλάξει τη δική σου

Άσκηση & νόσος του Parkinson (PD)

Η νόσος του Πάρκινσον (PD), είναι η δεύτερη πιο κοινή νευροεκφυλιστική νόσος πίσω από τη νόσο Αλτσχάιμερ. Περιγράφηκε για πρώτη φορά το 1817 από έναν γιατρό ονόματι Τζέιμς Πάρκινσον, ως…

Continue Reading Άσκηση & νόσος του Parkinson (PD)

Θωρακική κύφωση Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς & πως διορθώνεται

Η κύφωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία η θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης (Σ.Σ) έχει υπερβολική καμπυλότητα. Η θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης έχει μια φυσική καμπύλη 20 –…

Continue Reading Θωρακική κύφωση Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς & πως διορθώνεται

Έλεγχος μυοσκελετικής ανάπτυξης και ορθοσωμίας & γιατί είναι σημαντικός για ένα παιδί

Τα σχολικά χρόνια της ζωής ενός παιδιού παίζουν σημαντικό ρόλο στη σωματική του ανάπτυξη και υγεία. Στα παιδιά της σχολικής ηλικίας συμβαίνουν αρκετές σωματικές αλλαγές, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν…

Continue Reading Έλεγχος μυοσκελετικής ανάπτυξης και ορθοσωμίας & γιατί είναι σημαντικός για ένα παιδί

Άσκηση – Το μυστικό όπλο κατά τη θεραπεία του καρκίνου

Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου, η άσκηση μπορεί να αποτελέσει μια από τις πιο σημαντικές θεραπείες για τον καρκίνο. Ακολουθώντας ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα άσκησης τόσο κατά τη διάρκεια θεραπείας,…

Continue Reading Άσκηση – Το μυστικό όπλο κατά τη θεραπεία του καρκίνου

Αυχενογενής πονοκέφαλος & Θεραπεία μέσω άσκησης & χειροπρακτικής

Ο πονοκέφαλος αποτελεί μία από τις πιο συχνές ενοχλήσεις, και έναν από τους κυριότερους λόγους που οι άνθρωποι ζητούν διαφόρου είδους βοήθεια για να θεραπευτούν. Η κεφαλαλγία από μόνη της,…

Continue Reading Αυχενογενής πονοκέφαλος & Θεραπεία μέσω άσκησης & χειροπρακτικής

Πως μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας κατά τη διάρκεια της εργασίας μας

Στη σύγχρονη εποχή και ιδιαίτερα τον τελευταίο χρόνο (λόγω της πανδημίας), οι περισσότεροι από εμάς ξοδεύουμε περισσότερες από 8 ώρες την ημέρα καθισμένοι σε μία καρέκλα και μπροστά σε ένα…

Continue Reading Πως μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας κατά τη διάρκεια της εργασίας μας

Πόνος στη μέση & Οπίσθια κλίση της λεκάνης

Η άρθρωση του ισχίου είναι μια από τις ισχυρότερα φορτιζόμενες αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος. Διασχίζεται από 27 μυς (κύριοι & σταθεροποιητές), και η φυσιολογική ευθυγράμμιση της παίζει σημαντικό ρόλο στη…

Continue Reading Πόνος στη μέση & Οπίσθια κλίση της λεκάνης

Άσκηση & Νευροεκφυλιστικές ασθένειες (Parkinson – Alzheimer)

Η άσκηση αποτελεί μία ασφαλή και εφαρμόσιμη θεραπευτική επιλογή Οι νευροεκφυλιστικές παθήσεις είναι η πιο κοινή αιτία σοβαρής αναπηρίας, έχοντας σημαντικό αλλά μη αναγνωρισμένο αντίκτυπο στην υγεία και στην κοινωνικοποίηση…

Continue Reading Άσκηση & Νευροεκφυλιστικές ασθένειες (Parkinson – Alzheimer)

Θωρακική κύφωση & Πως διορθώνεται μέσω άσκησης

Η θωρακική κύφωση ή αλλιώς ορθοστατική καμπυλότητα, μπορεί να αποτελέσει σημαντική αιτία πόνου στους ώμους, στην πλάτη, στον αυχένα και γενικότερα στο άνω μέρος της πλάτης. Ταυτόχρονα η λανθασμένη αυτή…

Continue Reading Θωρακική κύφωση & Πως διορθώνεται μέσω άσκησης